如果你对你的第一次舞蹈紧张，该怎么办

规划和排练为您的第一支舞由于一对已婚夫妇并不容易壮举 - 如果您或您的伴侣有两个左脚，它可能会更加恐吓。第一件事首先：知道你肯定不孤单在你的斗争中。

即使你不是一个“坏舞者”，本身也可能不喜欢成为关注的中心 - 这也完全没关系。毕竟，只是因为这是你的婚礼一天并不意味着你一直都是所有的眼睛，一直都是 - 特别是在你的第一次舞蹈时。

所以，我们与编舞Jacqueline Hinton和Lindsey Dinneen交谈，帮助您缓解您的第一舞笑话。他们的洞察力将有助于确保您的舞池充满爱，笑声和无压力的回忆，这将持续一生，无论您选择何地延迟移动。

未来，亨顿和丁丁分享他们对如何对您的第一个舞蹈的专业知识，并提供几种替代方案，如果一个已婚夫妇的初级舞蹈不是你的速度。

第一舞提示

实践是完美的

你已经听到了这句时间和时间再是一所小学，但它是实际上真实：“唯一能够做出新技能的唯一方法是通过实践，”亨顿告诉新娘。“练习释放你的思想和身体，给你自由，记住你彼此相爱多少。”

learn

Dinneen建议雇用自己的婚礼舞蹈教练或参加在线舞蹈课程，帮助您觉得“对舞厅舞蹈的基础更舒服”。根据Dinneen的说法，这将“立即给你一个优势，对你的第一个舞蹈更加自信。”

深呼吸

正如你在舞池下来的方式，所有的眼睛都会在你和你的伴侣身上。这可能是非常神经的，所以记得在开始进入凹槽之前深呼吸。“呼吸将有助于给你更大的心理清晰度，所以你可以在那一刻而记住这个特殊的日子多年来，“Dinneen补充道。

穿合适的鞋子

在谈到你的第一个舞蹈时，舒适总是关键。她建议，“通过选择来实现自己的成功鞋这让您轻松移动。如果这意味着从高跟鞋到公寓的鞋子的变化会让你感到更自信，做到这一点！“此外，没有人喜欢走路（更不用说跳舞！）在泡罩诱导，天空高跟鞋中 - 特别是他们生活中最重要的日子之一！

重复播放你的歌

你可能会觉得在重要的日子来到时间来追溯到你的第一个舞蹈歌曲会“破坏”调整，但恒顿实际上建议预先听“多次”。她分享了，“在大日之前，确保并聆听你的歌曲，所以你不仅熟悉节拍，还熟悉这首歌的长度。当你在车里唱歌时，歌曲似乎很短暂，但一旦你在观众面前，歌曲似乎可以永恒继续前进。“

玩得开心

最重要的提示？玩得开心 - 在记忆日常生活的每一次流动方面时，不要出汗。“将是不按计划进行的事情，那没关系。林顿说，笑了下来，刚刚有你的生活时间。

替代的第一舞蹈想法

您和您的伴侣是否决定传统的第一次舞蹈不适合您？以下是一些替代思想，您肯定会爱 - 您的客人永远不会期待！

让您的客人DJ

让您的客人通过转动旋转旋转旋转音乐DJ展开。这也允许您的朋友，家庭成员和亲人觉得他们通过将他们控制曲调来担心他们真正成为庆祝活动的一部分。“它为令人惊叹的能量设置了夜晚，”亨顿索赔。另外，她说：“你可以通过他们的音乐选择是真正的一些人来说很重要。”

主持一场巨大的舞会

邀请您的所有客人在舞池上加入舞池庆祝团体舞会，这有助于将场景设置为未来充满乐趣的夜晚。更重要的是，这也将使您的客人感到包括在庆祝活动中。

用香槟烤面包玻璃

庆祝您的全新婚礼抬起一杯香槟所有客房都在舞池上。准备一个短甜蜜的演讲，感谢大家出来庆祝你的爱，然后让你的亲人松散。干杯!

与您的新娘派对组织一个闪存

而不是经典的第一舞，邀请你的新娘派对参加专业编排的Flash Mob。这个有趣的例程将有助于避免您和您的伴侣的压力。与此同时，它还允许您的朋友展示他们的技能 - 并移动 - 所有人都可以看到。不要忘记捕捉到视频中的全部，因为无尽的笑声。

玩个游戏

（健康）的竞争剂量总是一个好主意。而不是第一次舞蹈，考虑播放一个团队的游戏，如心爱的“鞋游戏“其中，新婚夫妇是任务的，互相回答问题。想：谁是一个更好的吻？谁更浪漫？谁更笨拙？游戏将让您和您的客人整夜笑。