大流行后的聚会：闲聊的10个有用技巧（又来了！）

最后，在被关在家里一年多，不能参加大大小小的活动之后，生活终于恢复到了一种实际上类似“正常”的程度。对我们大多数人来说，这是一个令人兴奋的消息，但也可以遇到这样的事相当焦虑还有，嗯，犹豫不决，当我们开始再次参加活动. 我们已经远离了社交圈，只需在生活中的这一部分按下“播放按钮”就会让人望而生畏。

“对大多数人来说，肯定会有一个适应期，以建立足够的耐力与他人相处，尤其是那些大部分时间都独自呆在禁闭中，只习惯于通过屏幕体验其他人的人，”总部位于伦敦的life coach说，米歇尔埃尔曼. “在流感大流行之前，我认为没有多少人意识到社会交往需要能量，因为我们已经习惯了，但是，与任何事情一样，如果你已经一年没有做任何事情了，它看起来会比以前更困难。”

Jodi R.R.Smith，公司所有者礼仪咨询马萨诸塞州马布尔黑德市的一位研究人员也认为，社交技能并不是大多数后天习得的行为所必须具备的她说：“就像其他技能一样，如果不使用社交技能，它们就会生锈。”就像你永远不会从慢跑中休息一年，然后醒来去跑马拉松一样，你也需要从小处做起，增加你的耐力社会交往.”

如果你要参加一个即将到来的婚礼，无论是75人还是300人被邀请，想象一下你将如何处理一次看似简单的社交活动，比如说闲聊，都会很有压力。好消息是：就像你小时候学会了社交一样，当你长大成人后，你可以让自己在社交中变得舒适社交环境这就需要你和你可能不太熟悉的人交谈。

当你融入新的世界大流行后正常，这里有一些专家的建议，让这个过程更简单，更精简，减少焦虑诱导自己。