5个迹象表明信任问题正在影响你们的关系

当我们谈到巩固关系在美国，我们经常谈论“建筑”。建筑强大的沟通，建筑亲密，和建筑信任。虽然亲密和沟通可以从头开始，但建立信任更复杂，因为这感觉不像是每段新关系的一个新的开始。不幸的是，我们往往把信任问题从一段关系带到另一段关系。如果我们在过去的关系中受到伤害，被背叛，或者感到不安，想要避免这种事情再次发生是完全自然的。

有时候，这只是意味着需要一段时间来建立信任——这是完全可以理解的。你可能想放慢你们的关系，你可能想花时间了解对方，或者不要急于敞开心扉。但是，有时候，信任问题会更深，会在你们的关系中继续出现它们丑陋的头——甚至在信任似乎建立很久之后。你认为两国关系很牢固，但问题不断出现——一次又一次。知道信任问题的存在是非常重要的，因为这是处理它们和保护你们关系的第一步。这是旧信任问题困扰您的关系的标志：

1.你怀疑你的伴侣，他们正在撤退

有时，人们给我们一个有理由可疑或怀疑他们 - 不呼唤，避免，长时间消失，不一致 - 但有时候没有充分的理由。或者，至少没有似乎是一个充分的理由。如果你逻辑地知道，你的伴侣已经给你没有理由怀疑他们，但情感上，你发现自己是可疑的或警卫，这通常是游戏中的信任问题。

但你也不想让这一点把你的伴侣推开——如果他们觉得自己被评判或被监视，而自己却什么都没做，这对他们来说会很难。他们可能会开始抽离，变得愤怒，或者采取行动。让你的伴侣知道你在挣扎;你知道他们没有给你这样的理由，这是你正在努力的事情。

2.你总觉得这段感情快结束了

如果你发现自己对感情有一种漫不经心的态度，这并不是对向前发展的恐惧，而是一种“谁在乎呢?反正一切都会结束的“感觉——这可能是信任的问题。如果你不相信一段感情真的会有结果，为什么你要花太多时间投资或担心这段感情呢?你可能会注意到你的伴侣因为你对这段关系显得冷漠或矛盾而感到沮丧，他们觉得你并没有真正投入进去。如果你仔细观察，可能会发现其中存在信任问题。

3.你经常撒谎或对真相信以为真

一个意想不到的迹象表明信任问题可能在起作用你不要总是非常值得信赖。如果有人在过去伤害或背叛了很多，他们可以，有时甚至不知情，都要到极端的长度来保护自己。这可以表现为与真相的潮湿关系。如果您发现自己侧视为您的伴侣 - 或者只是直接撒谎 - 你不确定为什么要这样做，它会越早影响你的关系。尝试一点自我审问，并回顾可能让您从伴侣身上抵挡并不相信他们的真相。

4.你在抗拒下一步

在一段新恋情中，想要慢慢来是完全正常的，但有时信任问题会让你不想慢慢来任何步骤——拖延太久，以至于你的伴侣很难相信你真的想和他/她在一起。如果你发现不能让自己承诺， 例如，搬进去或者订婚，你可能需要深入思考是什么阻碍了你。通常，信任问题会让你感到不安，或者对前进有心理障碍。

你不喜欢你的需求

当我们对我们的伴侣感到一点点的需求时，我们都在我们的关系中经历了时代。但如果你发现自己一直有需要，并且对自己感到沮丧，这可能是一个信任问题。您正在寻找保证，无论您的伴侣做什么，它就不会感到足够的感觉 - 因为它实际上是一个没有愈合的旧伤口，而不是你当前的关系中发生的事情。

旧的信任问题会以许多不同的方式影响当前的关系。一旦你意识到你的信任问题爆发了，下一个问题就是如何处理它们。首先要做的是和你的伴侣谈谈，让他们知道你在挣扎，这有助于减轻信任问题的影响。然后，诚实地面对它们的来源。如果你认为你可以自己处理这些问题，也可以和你的伴侣一起处理，那么就把一些精力放在解决这些问题上。如果你一直在挣扎，不要害怕去看心理医生——无论是你自己或作为一对夫妇- 帮助你通过他们工作。识别它们是第一步，所以现在你可以专注于治疗。