当你的工作要求很高时，如何实现工作与生活的平衡

有时候,生活发生了。很多时候，当人们谈论如何维持你们的关系时，他们几乎把它描述为你们俩生活在一个真空中，有无尽的时间、精力和资源可以投入到彼此身上，使你们的关系稳固。但生活很少是这样的。你可能有家庭压力，你可能有资金压力．而且，比现在更多的时候，工作压力会让我们变得更强大。

工作是我们花费大量时间的地方。是的，大多数人每周工作40个小时，但在高水平和高要求的工作中——或者如果你做两份工作来维持收支平衡——你很容易就会得到几乎翻番的工作时间。当你60岁，70岁，甚至80一周几个小时，那你们的关系该怎么办?这并不容易。另外，如果你们俩都有苛刻的工作日程，你就必须更加小心地维持你们的关系。但这是可以做到的。以下是当你们都有要求很高的工作时，如何平衡你们的生活，因为你们的关系需要一些tlc -你也需要。

日程安排是你的朋友

当然，当你们都有要求很高的工作时，可能不太可能总是遵守时间表。最后的截止日期，迟到的会议，以及无数的其他问题都可能让他们抬起丑陋的头。但是日程表给了你一个基础，给了你一个纲要。试着一起按时计划(和自己的时间)。即使你不总是设法坚持时间表，有一些工作可以让你免于自满和让你们的关系受损。你应该把你的目标记在心里，这样你就会朝着它们努力——即使你不能总是达到它们。

设定软的和硬的界限

工作越来越多地以一种方式潜入我们生活的每个角落和缝隙。你不能控制你的老板对你的要求或期望，但是你自己可以控制你如何处理这些期望。所以试着创造一些界限。有一套无法打破的硬性界限——在床上发工作邮件或不要在晚上约会的时候看手机，任何对你们夫妻来说最重要的事情。然后，你可以有一些软界限，你试一试要坚持，但要灵活一点。不要在周日查看工作邮件，试一试不要连续三晚加班。看看你的日程安排，看看你可以在哪些地方收回一点控制权。

保持沟通

当两个人都很忙，压力很大，对于一个人(或这两个)，开始感到被忽视或怨恨。你会觉得自己是店里唯一一个在漫长的一天后拿起卫生纸的人，他们会觉得自己是唯一一个在几周内洗过衣服的人。所以，保持交流的开放性，保持对彼此的感激。告诉你的伴侣，你欣赏他们，并注意到他们什么时候更努力。如果你正与工作量作斗争或感觉被忽视，也谈谈这些。我们很容易沉迷于自己的肥皂剧中，尤其是当我们的工作是垄断的时候。但如果你们在沟通，你们可以像一个团队一样工作——你们可以为彼此补上缺憾，当事情变得特别困难时，你们可以互相支持。保持联系，保持交谈。

不要忘记你的余生

有时，当生活压力来袭时，很容易产生一种近乎掩体的心态——你去工作，如果幸运的话，你有时间和你的伴侣在一起，然后你……再去工作吧。泡沫之外什么都不存在。但生活并不仅仅建立在工作和关系上。确保你努力保持你的余生，以及。118bet网娱乐 做些运动，看看实际的太阳每隔一段时间，无论你需要什么来保持你的健康和心理健康，试着优先考虑它。虽然这可能会让人觉得自私，但实际上对你周围的人是有好处的。你会成为一个更好的合作伙伴，甚至是一个更好的员工，如果你设法适应一些有营养的自我照顾，并获得一些空间。

让自己摆脱困境

事实是，如果你们都有要求很高的事业，那么就会有一些棘手的时刻。也许你有一个梦想版的自己，无论你俩有多忙，你都会穿上你的舞鞋，每周去一次镇上，从不例外。但有些星期，你们俩可能都太兴奋了，所以你唯一的选择就是看一些不动脑筋的搞笑电影。现实一点——偶尔给自己一点喘息的机会。如果你痴迷于拥有一段“完美”的感情，那只会给你带来另一种压力。相反，让自己摆脱困境，如果你只是需要一些休整。

工作与生活的平衡总是很困难——如果你们都有要求很高的工作，那就更困难了。无论发生什么，都要做到最好，保持沟通畅通。你想要的感觉你们是同一队的而不是竞争看谁压力更大。如果你们一起工作，你们将为你们的关系——也为你们自己——争取小小的空间。