你可以做的6件事来打击婚礼规划压力bet188体育手机端

没有否认婚礼规划是一个紧张的业务。bet188体育手机端你是否总是知道你想要一个大，复杂的事情或者你开始只有一个螺旋形控制的小庆祝活动，筹备工作很容易赶上你。迟早，你可能会发现自己在“洞” - 而且洞不是一个有趣的地方。当你觉得磨损和躁狂而且不堪重负时，就像一切都在你身上倒塌，而是只是不能停止因为你拼命想要尽快对它全部排序。一旦进入这个地方，你就不会有效地思考或以一种对你有益的方式行事。这是糟糕的 - 但别担心，我们都在那里。

所以如果你发现自己被埋在婚礼规划的压力bet188体育手机端在美国，这是非常重要的，你要给自己空间去摆脱它。如果你能把自己从洞里拉出来，现在有很多有用的方法来处理压力对现在 - 这可以帮助您进入更好的顶空。无论您是想要一种新的规划方法还是从中休息一下，这里有六种六种措施来阻止感觉不堪重负 - 你可以做任何（或所有）这一点。

首先要做的是:让自己休息一下。关掉电视，把手机拿开，关掉笔记本电脑——只要断开连接。不管你在做什么感觉真的紧迫的,确实就像紧急情况一样仍然在20分钟内。所以弄清楚并呼吸大呼吸。跑去洗澡，伸出伸展，或者只是让自己零食。如果你拔掉并清理你的头，你就可以获得更多的能量

无论从长期还是短期来看，记住这一点都非常重要。从短期来看，如果你感到有压力，散步是一种很好的清理大脑的方式。从长远来看，每天有更多的时间在户外是有好处的巨大的健康益处．它很简单，很便宜，而且可以带来翻天覆地的变化。

心灵应用程序现在是所有的愤怒 - 以及充分理由。他们可以成为一个惊人的工具，无法阻止你旋转控制，他们是一个伟大的建筑堵塞，以便更多的习惯。平静，佛和前空白是三个非常热门的选择。他们可以帮助您休息和重置，即使您没有很多时间。

它看起来像社交媒体有助于你与人联系 - 也许你甚至觉得自己得到了118bet网娱乐 来自Instagram和Pinterest。但现实一点——社交媒体真的在帮你还是让你更有压力?你可能会被不切实际的期望轰炸，无休止地与看上去完美无缝的婚礼进行比较。这不是现实。这可能会很有压力。退一步，回到你的日子。

我通常不喜欢打扫，但有几件事我爱清洗。把棉絮从烘干机里拿出来，擦干真的dusty shelf, or even reorganizing a messy drawer and getting rid of a bunch of junk you don’t need—there are plenty of things you can clean and organize that are incredibly satisfying, make you feel like you accomplished something, and, crucially, have literally nothing to do with your wedding. Sometimes you need to zone out with something completely different before you can come back to wedding planning with a clear head.

只是。说。不，即使你是那种讨厌保释的人，请记住你不必以片状的方式做到这一点。看看你下周的时间表，并挑选出来害怕或让你焦虑的东西。然后寻找你所知道的事情，你可以和朋友一起跳过咖啡，你一直与你交谈或与知道你有多强调的人一起出去玩。任何非必要的被切割的东西。以礼貌的方式做，并且有很多通知，他们会理解。然后，你可以浸泡甜蜜的救济。

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这可能是你在压力大的时候能为自己做的最好的事情，比如婚礼策划。bet188体育手机端授权，加上说“不”，可以改变你的生活。如果你是一个完美主义者，或者是一个极端自给自足的人，寻求帮助似乎不是一个自然的步骤——甚至会感到痛苦。但帮你自己一个忙，记住有人爱你，希望你成功。联系他们。118bet网娱乐 和未来的婆婆，问你的朋友，如果他们能够与那些讨厌的宠物一起倾向于你一直在避免 - 做任何事情，以免崩溃进入自己。人们想要帮助你 - 你只需要给他们机会。

如果有一种方法可以计划一个完全没有压力的婚礼，我们还没有找到它——所以现在，最重要的是你要照顾好自己。当你感到不知所措时，呼吸尝试一种应对技巧。让自己休息的时间越长，当你重新开始策划婚礼的时候准备得就越充分。bet188体育手机端它还会在那儿的，我保证。