关于婚姻咨询所需的一切

任何已婚的人都知道，他们是否喜欢承认与否，真正的关系有时会呼吁一些真正的工作。虽然如果您开始考虑选项，但所有夫妻都越来越正常外面的帮助，这可能是一件好事。

如果你对婚姻咨询真的很喜欢，如果它可能适合你，我们就可以帮助。对于一些专家建议，我们向丹尼尔·德莱尔·德莱尔队的专业辅导员展望介绍了夫妻辅导。

“夫妻咨询是解决人际关系中人际冲突的一种尝试，”布鲁尔说。它通常需要对每一个伴侣的社会心理史进行彻底的评估，以帮助临床医生掌握每个人的世界观，以及对冲突或僵局根源的概念化。这一过程也意味着夫妻之间的共情过程的开始，因为临床医生提供了对问题的有效性的洞察和模式的积极倾听-一个微观咨询技能。”

同理心在所有的人际关系中都至关重要，尤其是浪漫的人际关系，也是解决心理咨询难题的重要一环。“培养对伴侣的同理心是夫妻咨询的中心目标。为此，我们鼓励客户了解自己的偏见或世界观，这些偏见或世界观可能基于文化、阶级、经验或家庭，”布鲁尔解释道。

它到底是如何工作的?

通过咨询过程，个体开始审视自己的家庭系统和经历，试图开始理解自己的思维模式和行为是如何形成的。“这包括他们在家庭中的角色，与兄弟姐妹和成年人的沟通方式，例如，权威人物;以及如何解决冲突、表达感受或强化行为，”布鲁尔解释道。通过这样做，你开始更好地理解你的经历是如何塑造你现在的。

通常，客户也被引入治疗概念，称为认知行为治疗或CBT。酿酒商定义为“基于证据的咨询方式，在管理与一个人的思想模式相关的情绪障碍方面是非常有效的。因此，它受雇于帮助客户通过挑战来谈论自己。“

通过评估您的思想和情绪，您将开始开发洞察，了解和提高您的沟通，这是任何积极关系的关键。“How one communicates determines the perceived level of empathy and usually one’s willingness to work with their partner to resolve conflict," says Brewer. With this in mind, “clients are educated on active listening to help their awareness of their communication style" he explains. "This includes non-verbal cues (body language), tone, repeating back, or paraphrasing/summarizing their partner’s concern.当客户被告知他们的伴侣所关心的问题时，他们可能会被要求练习这些技巧。”

通过这项工作，最终目标包括改善沟通，以满足每个人的需求，并在数量和频率上减少争吵或其他有问题的症状。

何时寻求婚姻咨询

如果您正在考虑咨询，可能是时候了解可用的选项。“夫妻应该寻求咨询，如果他们经历任何有害症状，如焦虑或抑郁症状，这是人际关系的关系中的焦虑或抑郁症状，”啤酒商建议。他识别与关于组件的关系缺乏性或情感上的亲密，频繁争吵，为人父母的问题，不忠或药物滥用作为保证咨询的症状。

与任何新的经历一样，您最初可能会对未知的经历感到犹豫不决或焦虑。对于您的第一届会议，可能有助于了解您可以合理地期望下来的内容。“第一个咨询会议是为了收集信息和建立融洽关系，”Brewer说。“有些客户的紧急情况比其他客户更紧急空气他们的不满这可能会延长接受治疗的过程，但(这些)会议是为了让夫妇熟悉治疗过程，并为他们的咨询时间制定目标。”

在哪里寻求婚姻咨询

对于那些新的咨询世界，资源可能有点压倒或混乱。心理学家，社会工作者和治疗师都受到心理治疗的训练，但有些人在与其他人合作的过程中更有经验。“这是我将在给定提供者看待经验和生物的地方。我会问提供者他们之前如何帮助其他夫妻，并给予她或他如何概念化治疗夫妇的概要，“布鲁尔建议。

婚姻咨询结果

这些好处包括:“对伴侣更大的同情和支持，增进亲密关系，更强的家庭凝聚力，增加家庭内外的生产力，消除适应不良的应对方式。”

虽然这需要一些工作，但咨询也不是终身的承诺——尽管在治疗中学到的技能可能是终生的。布鲁尔解释说:“大多数夫妻在头一到两个月取得最大的改善。我鼓励病人制定12周的治疗计划，在这个时候客观的治疗目标会得到评估并相应地调整。”

在正确的环境下，有正确的精力和承诺，夫妻咨询是非常有效的——但如果双方不在场并积极尝试，它并不总是有效的。布鲁尔说:“我首先要向夫妻们指出的一点是，我们是在假设双方都在这个过程中投入了资金，如果他们遵守治疗建议，就有可能实现他们的目标。”“无论一方已经结束了这段关系，还是他们在回避一些他们知道可能决定这段关系命运的其他现实，咨询中的不诚实都不会带来改善。”确保你和你的伴侣都愿意，开放，并致力于这个过程是很重要的。

此外，啤酒商解释说，几乎没有缺课寻求夫妻咨询的缺点，因此远远超过涉及风险的福利。“对一个人的行为的洞察力和自我意识是值得简言之，”他说。“夫妻通过自适应沟通促进透明度和信任。断言一个人的需求是解决冲突，无论结果如何，无论结果如何，都必须解决真正的幸福。“