什么是单方婚姻？

许多人发现自己身处现在被称为单亲婚姻. 根据心理学家的说法，这比以往任何时候都要普遍。

你去他们的父母家过节，你和他们一起出去玩他们的朋友，你去哪里度假他们想去。你在这件事上没有多少发言权。然后有一天你想知道为什么，什么时候你选择了这个。

单方婚姻的迹象

当你觉得自己在这段关系中比对方付出更多的努力时，你就知道自己处于一段单方面的关系中。如果你对自己或这段关系感到不安全、恼怒、失望或因屈服于对方的要求而精疲力竭，那么你们的关系就不平等。其他症状包括嫉妒对你的伴侣来说，感觉你在伴侣关系中承担了重担，或者感觉被你的伴侣控制。然而，有时候，它是如此微妙，你可能处于一种片面的关系中，甚至没有意识到这一点。

临床心理学家吉尔P。韦伯告诉新娘。

韦伯博士解释说:“我知道许多女性选择了我所说的‘性爱’的生活方式，即通过性来获得快感情感亲密“但问题是，很多人都没有这种亲密感。她称之为“性别陷阱”

她的客户缺少的是“情感上的亲密”。他们一个接一个地来到她的办公室，抱怨他们的“令人疲惫”和令人失望的关系。但她说，“通过与自己保持联系，你可以更容易地将自己的欲望与他人的欲望区分开来，当你完全诚实时，你就是真实的自己。”

如何修复单方面的婚姻

所以，一旦你意识到你是一个片面的婚姻，并觉得你想改变事情，你下一步怎么办？

意识到可能是他们，而不是你。

由于勾搭文化是许多二三十岁的人在社交上“成熟”的方式，他们中的一些人根本不具备驾驭复杂成人关系的技能。你可能会发现，这些“关系受到挑战”的人可能曾经有过没有友谊或真正纽带的伴侣。”许多人是在一段时间内发展出他们的价值感的性语境韦伯博士解释道。因此，他们需要在这种环境之外建立自己的价值感，以维持长期的关系。

她说，目标是“在两性关系的性方面拥有情感上的亲密和情感上的亲密。”

讨论未讨论的问题。

许多的抱怨关于他们与朋友、家人和其他人的关系——除了和他们在一起的那个人以外的所有人!如果你对事情的发展不满意，你需要和你的伴侣谈谈。他或她可能不知道你不满意，可能认为一切都很好。当你们都很放松，没有生气，也没有被工作分心的时候再提这件事。

韦伯博士说：“沟通能力差的人往往依赖于以身体或性的方式表达自己的感受，这会使一段关系更难发展。”当你不说出你的愤怒，或不在情感上维护自己时，你就很容易维持一种片面的关系。”

为你自己站起来。

你的伴侣得到了他们想要的，你为什么不这样做呢？为你自己站起来，问问你是否真的想在你的余生里当一个擦鞋垫。写下你想要的。那就自找吧。如果你不问，你就得不到。就像任何关系一样，无论你是不是在约会，已订婚的，或者结婚，当事情变得艰难时，你有两个选择：离开，或者让事情变得更好。

提升你的自尊。

不要把你的精力花在得到他们的认可上——不要总是在乎他们对你的看法，你应该担心你对他们的看法。把注意力放在其他事情上，比如职业目标或其他项目。不要太随叫随到。让你的伴侣想念你!用一个更强大的自己来取代你耗尽的自己，对你的伴侣残忍地诚实，并创造一段真实的关系。韦伯博士建议观察你的“爱情历史”，并盘点每段关系中的权力动态。虽然你可能想要一个强有力的“阿尔法”，他是这段关系的领导者，但你也可能不希望他或她控制你。这是一种常见的人际关系困境。

知道自己想要什么。

如果你让你的伴侣知道你的感受，你就不必“满足”于一种片面的关系。在内心深处，他们和你在一起是因为他们关心你。所有的关系都需要成长和发展。决定你的交易破坏者是什么，你可以接受或不接受什么，不要羞于谈判。让它成为一个双赢的局面。

不要害怕改变。

同时，从改变开始。改变你的日常生活，改变你的活动。寻找新鲜事物，来一次公路旅行。继续更日期享受更多的乐趣。向你的伴侣表达感激之情，这样他们就会想做得更好。人际关系需要感情、注意力、情感纽带和浪漫才能生存。你只需要把更多的东西带到你身边。