在一段关系中你会过度分享吗?

夫妻之间真的需要讨论吗一切？在一段关系中该分享多少是每对夫妇都不一样的问题。虽然你会一再听到沟通和诚实是一段关系的基石，但真的有这样的东西吗太多交流?还是太诚实了?

这是一个很难找到的平衡。在一段关系中，秘密往往是不好的，但某些程度的隐私是完全可以接受的。如果这听起来有点困惑，那是因为它确实有点。这是一条很细的线，而且每对夫妇都有很大的不同。一对夫妇可能会谈论他们一天的每一个细节，包括身体功能的更新，而其他人可能会有一种更疏远，但同样充满爱的交流方式。一般来说，你应该总是轻松地提出任何对你来说重要的事情，你应该期待你的伴侣会接受你强烈的感受。话虽如此，还是有一些限制的。这就是你可能过度分享的地方。

这样说(或不说)会伤害你的伴侣吗?

如果你不确定告诉你的伴侣一些敏感的事情是否合适，你应该问自己的最基本的问题是它是否合适伤害他们．如果你的前任联系了你，而你不确定是否应该分享这些信息，想想你们之间关于隐私和开放的对话——你是否想要知道同样的事情。你是否觉得隐瞒这些信息会伤害他们，或者告诉他们会伤害他们?

同样的问题也适用于对你们之间的关系不满意想想说点什么是否能带来一些建设性的东西。例如，如果你不喜欢你的伴侣送你的生日礼物的项链样式，可能就不值得说一些只会伤害他们感情的话。但如果你的性生活不满意，你应该说点什么——因为即使你可能伤害了他们的感情，也还有改善的空间，而且情况的改善很重要——所以收益大于成本。在你决定是否说之前，对每一个敏感的问题都要深思熟虑。

你在这段感情中走了多远?

我是一个长期的过度分享者——我的长期伴侣必须听到我一天中的每一件事，不管它有多无聊或恶心。但在我们约会的最初几周或几个月里，我也不会把每一件细节都告诉她。如果你想保持经常联系，或者你想分享生活中的每一个微小的更新，你必须明白，在你们关系的早期，这实际上是对伴侣空间的侵犯。试着读懂你的伴侣——或者只是问他们——找出他们对什么感到舒服。现在，如果你和他们的想法不一致，那可能是因为你们并不那么合得来。但如果还在恋爱初期，他们只是想慢慢来，这是你应该尊重的东西。

你的伴侣说过他们需要空间吗?

有时候，过度分享只是表示某人在交流的一种笨拙的方式太多。虽然交流通常是件好事，但如果你的伴侣说他们需要空间，那么倾听就很重要。所以，如果你的伴侣说他们需要一些时间来思考，或者他们想要做得更多独立的,而一些正常情况下可以被社会接受的事情可能会越界，变成过度分享。背景决定一切。虽然通常情况下你一天的更新是完全没问题的，但如果他们说他们需要出去透透气，而你却用一大堆无关紧要的信息轰炸他们，你就是在侵犯他们的隐私和空间。这就是为什么在任何给定的时间，你们进行足够的沟通以了解彼此的界限和需求是如此重要——因为环境和生活发生的事情真的可以改变事情。

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当你有疑问时，设身处地为他们着想

有时候，很难说到底是过度分享好还是保密好——事实上，最好是根据具体情况来判断。虽然你应该考虑以上列出的所有因素，但最重要的是，你应该试着站在伴侣的角度考虑问题。他们说过他们重视开放吗?如果你不知道，你会受伤吗?他们说过他们需要空间吗?这是相关的吗?

每对夫妇都是不同的，尽管沟通总是很重要，但有些事情并不总是需要说出来。记住你的伴侣和情况，决定告诉他们一些敏感的事情是否真的是正确的。你能做的最好的事情就是试着想象他们想要什么——当你有疑问的时候，就进行一次更广泛的交流。