玩闹如何让你们的关系升温

通过

夏洛特格兰杰

更新04/12/21

真正的感情并不总是“从此幸福地生活在一起”。这是一个很少有人愿意承认的事实:当你象征性地和你的真爱一起走向夕阳时，正常的生活又恢复了。很有可能，你们都有工作，世俗的承诺，家庭问题日常家务要做的事情。随着时间的推移，浪漫可能会开始减少。

如果你想让事情继续发展下去，有一个简单的方法可以尝试。一位心理学家说，在恋爱关系中多玩一点可以让火花保持活力审查来自哈勒维滕伯格大学和宾夕法尼亚州立大学。研究人员认为，这种态度可以减少人际关系中的冲突，建立信任，甚至减少卧室的单调。然而，找一个娱乐时间是很棘手的。

所以我们请来了三位情感专家雪莉·库珀博士，布鲁克·艾梅斯博士和杰斯·卡比诺博士。“越来越多的责任让人不堪重负，很容易让人忘记要开心长期的关系库珀博士告诉布里底斯。“在乐趣和责任之间找到平衡很重要。嬉戏可以减少一些责任负担，从而有助于维持人际关系。”

满足专家

雪莉·库珀博士是佛罗里达州和新泽西州的持证婚姻和家庭治疗师。此外，她还是临床心理学博士后研究员和注册瑜伽教师。
布鲁克·埃姆斯(Brooke Aymes)是新泽西州的一名执业临床社会工作者。她是……的主人获得恩典．
杰斯Carbino博士是一位社会学家，也是恋爱和网上约会专家。她是Tinder和Bumble的社会学家。

准备好释放你个性中快乐的一面了吗?让我们来研究一些简单得惊人的方法，让你变得更爱开玩笑，恢复你调情的一面。

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展示一些漏洞

首先，确保在你们的关系中引入乐趣让你感到舒适。“关键是在你们的关系中有足够的安全感，从而能够选择脆弱，”Aymes解释道。“我们更有可能脆弱的当我们感到安全、有保障、被接受时，就可以尝试新事物，在关系中保持活泼。”

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从小事做起

“成年人可以以一种循序渐进但协调一致的方式引入乐趣。卡比诺博士说:“许多夫妻在面临维持或重燃浪漫关系的困难时，都试图做一些伟大的事情，比如去度假或计划一个重要的约会之夜。”“虽然这大动作这可能是给关系带来震动的重要的第一步，重要的姿态必须通过日常的小而有趣的行为和互动来维持。”

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为彼此腾出时间

你忙碌所有忙碌——但这并不意味着你不应该为你的伴侣腾出时间。“情侣们要想防止恋情减少，最重要的就是有计划地安排时间质量的时间埃姆斯说。“如果我们感觉彼此有联系，那么我们更有可能发起并参与浪漫活动。”

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惊讶你的伴侣

你不需要计划一个巨大的惊喜派对让你的搭档措手不及“如果你们的关系中浪漫的气氛越来越少，做一些让你的伴侣感到特别的事情。发送一条意想不到的短信，说‘我爱你’或者‘我给你准备了一个惊喜，’”库珀博士说。

用晚餐、他们最喜欢的书或把孩子送到他们爷爷奶奶家过一个安静的夜晚来给他/她一个惊喜。

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会调情

调情当你认识新朋友时，这是很自然的。你可能都没有意识到你在做什么。然而，你和那个人在一起的时间越长，你就越不会觉得有必要展现你的吸引力。“调情在一段长期的关系中很重要，因为它表明了欲望，”卡比诺博士说。“随着关系的发展，双方的欲望会出现差异是很常见的，调情可能是表达双方欲望的关键机制。”

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开玩笑

重要的是小事。在这一天中，为什么不添加一些简单的内容呢?”一旦我们习惯于在日常生活中玩游戏，我们就不会故意添加更多好玩的互动，比如开玩笑、跳舞或只是犯傻，”Aymes说。

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卧室里要有乐趣

厌倦了一成不变的卧室生活？你爱玩的一面不需要局限于日常活动。为什么不在床上尝试一些新的东西呢?”一起读《爱经》，一起决定新的性爱姿势。”库珀博士建议道。“玩一个性感的游戏，比如亲密桥牌或真心话大冒险。”

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寻找一个新的共同爱好

你最后一次喝酒是什么时候约会之夜？也许是时候把这些东西混在一起，做一些新的事情了。库珀博士说:“约会可以增加日后回忆的经历，增进沟通和团队合作。”“想想这是一件你们从来没有一起做过的事情，一件你们都不擅长的事情，或者一件你们不经常一起做的事情。”

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去冒险

收拾好你的行李，一起去冒险吧。这种亲密的经历肯定会让你们更亲密。“无论是爬山、扔斧头、第一次尝试烧烤，还是参观一个新地方，我们都很有可能有机会从不同的角度看待我们的伴侣，”Aymes说。“重温我们关系的约会阶段”。

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展示自己新的一面

在你们的关系中感觉舒服吗?通过分享你自己的新方面来保持新鲜感。卡比诺博士说:“有趣的约会应该让双方看到对方最有吸引力的一面，并有助于传达游戏的重要方面(比如好奇心、想象力等)。”

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自发的款待

你最后一次给你的伴侣奖励是什么时候?有时候，正是这些小小的举动产生了巨大的影响。”自然的礼物可以是一个非常好的、好玩的姿态，因为它们提供了一个给伴侣惊喜的机会，并增强了伴侣之间的兴奋感，”卡比诺博士说。

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送出周到的礼物

”礼物让你想起和另一半的一次经历，或者让你想起你给另一半起的一个有趣的昵称，这些都是考虑周到的，”库珀博士说。“比如，如果你给另一半取的一个昵称是彩虹糖，而你知道他/她喜欢蜡烛，而你恰好在外面看到彩虹糖味蜡烛，就给他/她买一个。”

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回忆一下往事

一开始是什么吸引了你?你还记得你的初吻？库珀博士说:“回忆能让你们每个人发笑的有趣回忆是将乐趣引入日常关系的一个很好的方法。”“回想一下，试图给你想约会的人留下深刻印象时的尴尬。”

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