结婚那天你最想记住的是什么?

你正在努力为你的婚礼上的客人创造一个美妙的体验。但是你多久会停下来问自己，“我最想记住我的人生中什么?结婚的那一天在所有的盛况和环境中，不要忘记“暂停”，珍惜那些额外的特别时刻——从你的第一次看到(如果你选择这样做)第一支舞新婚夫妇。想想看:这些都是值得纪念的回忆，你会在未来的几年里品味。

多活在当下

弄清楚你在婚礼当天最想记住的是什么实际上对你有两种不同的帮助。首先，它能让你把你的时间、精力、金钱和努力优先放在对你真正有意义的事情上，同时允许你跳过那些没有意义的事情。其次，它给你时间来制定策略(并练习它们)来帮助你记住重要的事情。

正如你所知道的，你的婚礼将是一场活动的旋风，人们和高度的情感——所有这些都是好的，值得期待的。但要在这些微小的细节上精益求精是很困难的，那首歌如果你没有提前准备的话，那就是你婚礼上独一无二的时刻了。

把你的经历变成记忆

这比你想象的要容易。事实上，只需要12秒就能形成一段终生记忆。是的，只有惊人的12秒。

里克•汉森他是一位神经学家，著有《科学》一书幸福:关于满足、平静和自信的新脑科学他说，如果你想深刻、真实地记住某件事，你必须有意识地将积极的经历内在化到你的内隐记忆中。

你是怎么做到的?

第一步:注意到你有一个积极的经历

当你到达你真正想要记住的仪式的珍贵时刻时，请注意它就发生在此时此地。成为完全。

第二步:敞开心扉接受你所拥有的美好感觉

尽情享受正在发生的经历。

第三步:当你陷入其中的时候，要意识到这种经历是如何渗入你的内心的

不要只是让经历发生，然后继续前进。相反，要意识到这些经历正在成为你人生历史上的一件事。

完成了。幸福的,你的特别的记忆保存在你的记忆库里。全部完成只需12秒。

你的婚礼会很热闹吗?你的赌注。当重要的事情发生时，你能找出12秒来真正地关注它吗?绝对的!这样做将确保你的记忆将是生动的，新鲜的，活在你的内心永远。

Allison Moir-Smith是a婚礼顾问也是临阵退缩和订婚焦虑方面的专家。188bet官网88bet官网