怀孕期间喝咖啡可以吗?

当你成为怀孕了，你很快就学会了某些嗜好你曾经享受过，现在是禁止的日益增长的一个小。寿司、熟食肉、未经高温消毒的奶酪，当然还有酒精，在怀孕期间都是相对禁忌的。但是咖啡因呢?

除了其他潜在的担忧，比如过量摄入咖啡因怀孕,纽约时报最近发表的一篇文章指出，怀孕期间摄入咖啡因与肥胖儿童之间存在联系。

引用了一项挪威的研究，该研究包括50943名母亲/婴儿，收集了关于22周时咖啡因摄入量的信息怀孕，然后在接下来的8年里收集数据。

如果母亲摄入50到199毫克的咖啡因在3到8岁的孩子中，每天摄入维生素d的孩子超重的可能性略高，但那些母亲每天摄入200到299毫克的孩子在5岁之前超重的可能性高1%到17%。每天摄入超过300毫克的母亲，其孩子在8岁前超重或肥胖的可能性要高出29%至44%。

那么这一切都是什么意思？你必须抛弃你的早晨咖啡吗？完全长达9(或10)个月?

而大多数女人都知道限制这些结果可能有点令人担忧。我们采访了苏珊Loeb-Zeitlin博士，Newyork-Presbyterian和Weill Cornell医学的妇产科医师，在怀孕时了解更多关于饮用咖啡因的更多信息。

怀孕期间是咖啡因吗？

虽然Loeb-Zeitlin说，“大多数研究表明，适度摄入咖啡因(大约200毫克/天)不会对怀孕产生不良影响，但目前对于怀孕期间的咖啡因摄入量并没有明确的共识。”这是两杯普通咖啡的量。

那研究呢?

Loeb-Zeitlin指出时代这是观察性的，需要一些随访。她说:“我不相信人们还没有理解为什么咖啡因摄入可能会导致儿童肥胖或儿童发育加快，但这确实给了我们另一个理由，建议女性在怀孕期间限制咖啡因摄入量。”

Loeb-Zeitlin告诉她的患者，每天喝一杯咖啡很可能，但如果他们能够少。她还提醒患者，咖啡因也存在于其他食物和饮料中，如巧克力和冰茶。

有什么风险?

根据美国妇产科医师学会Loeb-Zeitlin重申，一些研究表明，出生缺陷的风险会增加(而其他研究的结果恰恰相反)、出生体重过低，以及新生儿暂时戒断的可能性。事实上，她说，一项研究表明，怀孕前摄入咖啡因可能会保护防止妊娠期糖尿病的发生。

当妇女仍然在怀孕的第一个三个月内时，常常时代，消费和曝光的担忧最高。但咖啡因是一样的吗？Loeb-Zeitlin解释说，虽然动物研究中注意到的一些先天性异常发生在孕中期，但没有明确的证据表明这在人类中证实了。虽然，她说，“在非常高的剂量上，可能存在流产的风险，但在不同的研究中没有持续注意到。”

什么是底线？

担心在怀孕期间不得不完全放弃早上的咖啡?很有可能，你仍然可以在一定的范围内安全地放纵自己。Loeb-Zeitlin说:“总的来说，并没有足够的证据告诉女性完全限制咖啡因。和其他很多东西一样，只要适度服用，就应该没问题。”