这是给新妈妈最好的建议

给新妈妈的建议并不缺乏。在畅销的育儿书籍、善意的家人和朋友之间，甚至在街上的陌生人之间，都有很多的建议。仅仅从你收到的大量信息中筛选是一项令人生畏的任务——你怎么知道应该采纳谁的建议，(尊重地)忽略谁的建议呢?

因为我们认为来自真实母亲的诚实育儿建议是最好的资源之一，所以我们邀请了聪明、有洞察力的母亲和育儿领域的专家来分享他们的智慧之言。他们的评论使我们点头表示同意，大声笑了起来，并找了笔和纸来记笔记。

因此，不用再多说了，这里有六位真正的母亲，她们在做母亲的早期阶段，倾听你的直觉，并在你做母亲的过程中找到答案。

少做一些

“在今天的文化中，大多数妈妈认为她们应该为孩子做很多事情……婴儿最需要的是一个有自我意识的妈妈，她对自己温柔，脚踏实地。Colleen Chrowley博士她是一位母亲、儿童心理学家，也是毛茸茸的. "这种脚踏实地的存在有助于在婴儿的余生中连接他们的大脑，”她补充道。

有时它真的只是一个阶段

“这是真的，所以要反复对自己说。他们不会带着奶嘴上大学的。他们将不再每晚醒来三次。他们将用叉子吃饭。所以，接受现实吧，不要试图让你的孩子们在任何年龄或阶段匆匆度过；当你回首往事时，你会希望你没有这样做，”Jen Kelly和Becca Perren，这两位公司的母亲和创始人Pehr.建议。

把你的身体看作你新的超能力

“产后‘恢复’的压力太大了。语气了“卡特里娜·斯科特告诉MyDomaine。”我们的身体与婴儿出生前不一样，也不应该如此。“他们更强壮，”她解释道我想让每一位妈妈都知道你是一位女超人。你创造了一个奇迹，你的身体是非凡的。让我们用更多的爱、耐心和同情心来对待自己。”

不要为小事操心

“如果你的孩子第一次跌倒它可能是你不需要访问急诊室，”Jen Auerbach，母亲和联合创始人说鼠尾草属的集合.

试着把护理与睡眠分开

“这将极大地帮助宝宝在没有牛奶的情况下入睡，”解释说希拉里·弗里奇博士，DMD，母亲，家庭牙医，Brushies联合创始人。“我最喜欢的日常活动是洗澡、拥抱、挤奶、看书、刷牙、睡衣、睡袋、唱歌、睡觉，”她说。

寻找视角

克劳利解释说：“我看到父母对孩子（无论是在婴儿期还是青春期）的大部分担忧都是他们自身不安全感的投射。”当我们能够意识到自己的恐惧，以及我们将恐惧强加给孩子的频率时，我们就可以把自己分开，真正看到和欣赏他们是谁，并更加享受这个过程，”她继续说我们需要相信，这个小人物正在像他们应该的那样展开，而不是按照我们为他们设定的时间表展开。”

不要害怕忽视建议

Kelly和Perren说：“当你即将有孩子或新生儿时，每个人都会给你建议，不管是征求还是不征求。”倾听他人的经验和观点是非常有价值的，因为它可以帮助你形成自己的观点，但要确保你知道，对某些家庭来说是正确的，对你来说可能不正确。他们说：“让你的母性本能发挥作用，转而倾听它。”。

以自己的节奏重新开始锻炼

“当你被允许运动斯科特说：“这并不意味着你应该像以前那样跳回去。”首先，保持你的健身目标小，易于管理，切合实际。记住，无论是和家人一起散步，还是在午睡时间快速锻炼，每一点都很重要。”

睡眠

“睡觉就像你不会在未来三年内睡觉，”奥尔巴赫敦促。"Allow people to help you. If someone offers to bring food or watch your baby so you can nap it’s most likely they’ve been in your shoes. Don’t attempt to be Superwoman. You already are. You created and birthed a baby," she continues.

相信自己

克劳利说：“你认识的每个人都会对你如何抚养孩子提出建议和意见……然而，你是唯一真正了解你的孩子以及他或她可能需要什么的专家。”因此，当你觉得想向专家咨询某件事时，首先要保持安静，并与你自己的感觉保持联系，了解你的孩子可能发生了什么，以及你如何才能最好地满足这种需求，”她建议说。

多拍些照片

凯利和佩伦说：“你永远不会后悔有太多孩子的照片。”随着宝宝的成长，你会偶然发现他们（和你）的照片，他们会让你开心。我们发现，当你经历一些困难时，当你在婴儿时期回顾他们的时候，也有助于了解孩子的年龄和阶段。这些照片将成为你最宝贵的财产，”他们说。

不要试图成为完美的母亲

“没有什么是完美的母亲，”奥尔巴赫说。“做一个母亲是最难的头衔之一，但也是最值得的。相信你的直觉，不要通过社交媒体来评价自己。不要对自己太苛刻，也不要因为失败而气馁。如果你摔倒了，爬起来，然后尝试其他方法。”

保持营养

斯科特说:“现在不是减少卡路里或实行限制性饮食计划的时候。”“这对一个健康的妈妈和宝宝来说非常重要。确保你在滋养你的身体，这样你才能有能量去照顾你的小宝宝。多吃富含钙、锌、镁、维生素B6和叶酸的富含营养的食物。”

知道这样做是可以做的事情

"哺乳“可能不会发生在你身上，无论是很难锁定，还是身体状况，或者可能不是你想要做的，”奥尔巴赫解释道这是非常普遍的,；不要认为你是个失败者，”她继续说。

记住，一切都没有按计划进行

“这基本上是人生的一堂好课。但分娩、分娩和分娩很少会完全按照你的预想或计划进行。所以我们得到的最好的建议就是记住，该发生的总会发生。”“再多的计划、愿望或希望也无法改变现状。所以尽你最大的努力放松，接受这一切。它将对你如何体验这个改变人生的时刻产生巨大的影响。”

找一个妈咪社区

“和其他新妈妈在一起非常重要!”你们可以向对方寻求支持、鼓励和建议。”

提醒自己你知道自己在做什么

“我相信父母会为他们的家庭做出正确的决定，”弗里奇说你知道你在做什么。相信你自己。”

别忘了为你的伴侣花点时间

“它很容易被忽视你们的关系甚至你自己。我几乎不记得刚做母亲的那几周，”奥尔巴赫承认。“在疲惫、血凝块和失败的进食计划之间，很难找到与伴侣重新联系的优质时间。然而，腾出时间是至关重要的。记住，生一个孩子需要两个人。”

要明白亲子关系和其他关系一样

“这需要工作。很多。所以期望有时会有难以与你的孩子联系或你需要通过一些问题进行工作时，”凯莉和克伦说。“冥想和反思是真正有助于的工具，因为所有母亲都和孩子一起度过了这个妈妈的朋友，就会靠在你的妈妈的朋友身上。”他们建议。“有时，虽然你在你身上，你只需要一点指导来回到轨道，”创始人同意。

知道你做了惊人

“无论发生了什么——即使是在艰难的日子和不眠之夜——你要知道，对于你的孩子来说，你是世界上最好的妈妈。当事情变得艰难时，你会知道该怎么做。你就是为这个而生的，你做得很棒，”斯科特说。