三件事情你现在可以做的权利，使你的婚姻更幸福

问问你的妈妈（或你妈妈的妈妈）如何使您的婚姻更幸福你很可能听到老幼儿园格言：你得到你所得到的，你不要难过。But, according to Northwestern University professor Eli J. Finkel, today’s brides and grooms are setting a new paradigm for marriage—that is, they’re tying the knot because it makes them a better person and, hopefully, makes the person they’re telling “I do” a better version of themselves as well. Modern-day marrieds don’t stop working on their own个人目标只是因为他们现在是一对夫妇，芬克尔说;他们正在积极地与别人谁可以帮助他们实现自己的理想自我连接起来。

据芬克尔的新书，全有或全无的婚姻：如何最好的婚姻工作，留在境内“永远幸福”，它需要更多的方式比Facebook喜欢。“大多数人在接合期间往往是相当blissed出对关系感到相当自信，这是合适的人，想必他们对关系的期望非常之高，关系交付，”作者说。“但是，他们也应该在某处他们心中的背面意识到，婚姻是长途。”

这意味着，多年来，感谢孩子们，工作和其他日常生活压力源，还有将要时候，你会不那么完全爱你的配偶，这是很正常的。“有时间在那里只是把在其他的前面一只脚，只是没有离婚，究竟是做正确的事，”芬克尔说。“那么，有时间你开始重新认识对方，只是不离婚是不是出了什么有关了。有一个高端。这些都是最好的婚姻，是在REALIZE时，有机会推向高端，也实现时，你可以今天做的最好的是确保没有人申请文书工作的人。”

有时候，你不会有时间或情绪必要的资金在你的婚姻投入了很多，你会觉得互相扯皮在大厅里的室友。你可能会去几个星期，甚至，喘气，月没有性生活。但如果你对战略认识到这一点正在发生的事情，你可以乘坐它，直到你有机会再次在你的婚姻更深入的投入。

要确保你把它所有的方式？请按照以下三个简单的策略，你可以骑婚姻的浪潮，如夫妇真棒，你是。

当你真正投入您结婚的时间和精力，提交了100％。你还可以用众所周知的开始约会之夜。“有很多人说有约会夜，但也有不说很多人什么你应该在你的约会之夜做，”芬克尔说。“做一些事情，你休息你的程序的。”一些想法？以一堂烹饪课，加入一个校内运动队，或通过法国101一起工作的方式都是可以结合的活动，但是，如果添加认证在一起，也许？ - 它也可以增加激情一点点肾上腺素越来越潜水。

你需要战略性你多少问你的合作伙伴，如果你期待他或她是你最好的朋友，只有性伴侣，和初级啦啦队长，旅伴，反射板，加一的一切......嗯，这是一个很大询问任何人。“没有规则，你要问这一个人做所有这些事情对你来说，”芬克尔说。“谁拥有这更多元化的投资组合社会的人往往是一点点在他们的生活比人谁是依赖于一个人或少数人更快乐。”如果你的伴侣的眼睛每次你需要在应收账款发泄一下贾尼丝时间呆滞，打电话给你的女朋友，谁爱谈办公室政治。如果他只喜欢在尝试和真正的邻里收藏吃饭，去那里和他一起保存在女孩之夜疯狂的新的融合代替正餐。找到的东西，你愿意给你的婚姻一通这样您就可以关注那些真正重要的东西。

芬克尔的书在用新鲜的眼睛你的婚姻细节八小有科学依据的东西（又名爱黑客），你可以做些什么来帮助一下。从培养感恩庆祝在一起，这些技巧不花太多时间，并不特别需要你的伴侣在船上。一种爱的黑客让你经历了一段困难是你重新思考你通过一个中立的第三方谁想要最好的结果可能为你们每一个人的透镜，具有分歧七分钟的写作练习。例如，你扔之前下跌（再次）在购买新车与固定你的当前行驶，想象有一个调解员将通过你可以实况一个解决方案双方都听到和工作。谁试过锻炼的人有“更多的满足和炎热的婚姻，”芬克尔说。“当他们有冲突，他们更好的装备，让他们少生气和更具建设性的关于他们如何处理它，因为他们并没有太专注于自己的角度和自己的正义感。他们能够更好地采取更大手笔，全方位的视角。”

让你骑着高，特别是在顺境另一项运动，是深情动人。从字面上看，只需触摸你的配偶。(It doesn’t have to be sexy all the time!) The best part is you’ll get the desired effect—a feeling of closeness, a reassurance that you’re a couple—even if the action isn’t super sincere, says Finkel. So next time you’re on the couch in the midst of a权力的游戏狂欢，刚刚越过你的脚在他的膝盖上或坐比肩。接触的那一点点是一个很好的姿态，当事情是有点乱，将有助于确保你和你的伴侣厮守。

要问礼J.芬克尔关于人际关系的问题吗？鸣叫他在@EliJFinkel并且加上#AskFinkel。