如何规划和开始婚礼美女

新娘的终极美容清单。

经过

更新02/09/21.

你通过了乐趣的部分你的订婚188bet官网88bet官网（承认它：你喜欢攫取所有这些戒指拍照），现在是时候进入尼特 - 在你的重要日子看起来很棒的时候了。我们在谈论你的1188betasia 因为现在是你改头换面的最佳借口这样你在步入婚姻殿堂时就能拥有最好的头发，皮肤和指甲。

除了你的婚礼清单外，你还有另一套给DOS征服你说“我这样做”，但幸运的是，这个清单比决定你的令人挑剔的堂兄弟应该坐在哪里差不多乐趣。开始（或改造）婚礼美女方案是练习一些的好方法自我护理，让您有机会在婚礼上发出压力。当然，每个步骤都会有助于您在完善您的婚礼日外观，从平滑您的皮肤来加强头发。

“在某种程度上，每个人都想在日常生活中看起来像超级名模，但我们可能没有动力去实践它，”纽约皮肤科医生Dendy Engelman说，她帮Sofia Vergara准备她的婚礼。“结婚日期给了你一个最后期限，并迫使你开始行动。”时间不多了，是时候开始检查你的婚礼美容计划，为大日子做准备了。

下面有40件需要考虑的新娘美容惯例。

01. 40

皮肤：管理压力

做瑜伽的妇女在客厅 — Thomas Barwick / Getty Images

从头顶到你脚趾的尖端，如果你没有得到控制下的婚礼计划压力，那就没有结束美女。在肤色前面，NYC皮肤科医生Dendy Engelman表示，许多炎症病症，包括湿疹，牛皮癣和角化症Pilarias，可能至少部分由应力引起。随着应力削弱免疫系统，慢性炎症恶化。“

过度的焦虑也会扰乱睡眠，这又可以导致灰色，绝对无婚纱。修复？做你能做的事冷静下来，是否意味着下班后击中瑜伽课程冥想的应用如顶空和omvana。

当:1年

02. 40

皮肤：与您的皮肤科医生进行预约

早期有两种主要原因可以在您的角落中获得DERM：1，他们可以比您和您的可靠的放大镜更好地评估您的肤色。两者，他们可以帮助你制定战略为了实现你的梦想皮肤目标，无论是软化讨厌的额头皱纹或消除痤疮。“有些治疗需要几个月的时间，你当然需要一个计划，”恩格尔曼说。

当:1年

03. 40

皮肤：考虑激光脱毛

没有比你的婚礼（和蜜月）更好的借口来对待激光脱毛。188BET安卓下载这是一个挥霍吗？是的，但在剃须你的腋窝和腿上是如此值得的是你脑海中的最后一件事。根据您的目标，课程可以从200美元到350美元，并且“计划应在婚礼前9至12个月，因为它通常需要六个星期间隔六个星期，以查看永久性结果，”基督教卡拉卡罗斯说罗密欧和朱丽叶激光脱毛水疗中心在纽约。

当:1年

04. 40

皮肤:决定视黄醇是否适合你

源自维生素A，视黄醇增加细胞周转，漱口孔，促进胶原蛋白，并有助于减少高度沉降。处方版本，又名vertinoid，更强大。仍然像它们一样大，两种视黄醇和处方强度无鳞状物都可以引起发红和剥皮在一开始，甚至在所有这些利益开始之前甚至可能在痤疮中占用。“我建议患者从非前列视黄醇开始至少四到八周，然后进入处方视网膜，”Engelman说。“他们的皮肤会更好地容忍它。”

当:9个月了

05. 40

皮肤：参观常规面部护理的美学家

在您所在地区寻找一个信誉良好的美学家，以帮助保持尖端形状的皮肤。在与潜在美学家的最初聊天中，确保您解决您的目标和需求 - 不要害怕说话。“寻找一个好听的人，”NYC Facialist说乔安娜vargas.．老派的美容师会指挥你的护理。现在，最好的方案可以与你的预算、目标和皮肤相匹配。”不要做得太过火治疗方法要么是，因为可能的面部面部面部。“我永远不会想要一个新娘，以靠近她的婚礼约会的新面部家获得治疗，”她说。

当:9个月了

06. 40

皮肤:去角质，随后使用亮肤精华

由于死细胞积聚在皮肤上，它们干扰了光反射，使其成为暗淡的外观，解释了基于Nyc的皮肤科医生Joshua Zeichner博士．解决方法:定期去角质，搭配亮肤精华，让你在婚礼当天焕发出最佳的光彩。他解释说:“定期去角质可以去除死细胞，改善皮肤光泽，并能增强皮肤对亮肤产品的吸收。”“我建议一开始每周去角质一次，如果你能忍受的话，一个月后逐步增至每周两次。”

当:5个月出来

07. 40

皮肤：跳过葡萄酒并达到榨汁

由于VINO是一种世界级脱水剂，毛细管断路器和辐射强盗，唐纳特玻璃是倒闭环形眼镜之一，是Vargas说的剧本繁琐的新娘的罪行之一。如果它太难以与你的葡萄酒分开，至少削减并替代波尔多与液化绿叶蔬菜 - 特别是在几个月内导致你的婚礼。“绿色果汁非常适合皮肤，因为它是氧气的，并且含有生命的矿物质，以帮助刺激淋巴系统并排出浮肿，”Vargas说。“一天一天很棒。”

当:3个月出来

08. 40

身体：在淋浴时滋养你的皮肤

“大多数女性都没有意识到你的护肤例程真正开始淋浴，使用温和的清洁剂是关键，”皮肤科医生解释道蒙娜·戈哈拉博士．“我推荐多芬沐浴露，它不含硫酸盐，含有100%温和的洁面乳，洗完澡后皮肤会更柔软、更光滑。”她建议在淋浴后几分钟内轻轻拍干皮肤，而不是摩擦并涂抹乳液，在水分蒸发之前将其锁住。养成这样做的习惯，从头到脚美丽的皮肤来你的婚礼。

当:1年

09. 40

注意你的Décolletage

贝弗利山丘皮肤科医生说，不仅是一个臭名昭着的太阳磁铁，而且令人震惊的是另一个原因易于皱起皱纹哈罗德林博士: tissue-thin皮肤。他说:“颈部和胸部的皮肤结构与面部和身体的皮肤结构非常不同。”“décolletage是一个'脂肪填充'明显较少的区域，通常比面部皮肤更娇嫩。”意思是:你可能需要付出额外的努力。从使用OTC视黄醇产品开始，如果你的皮肤认为有必要的话，继续使用处方。

当:6岁的retinol;RX Retinoid 6个月

10. 40

身体：使用加湿器保持皮肤快乐健康

角膜病Pilarias（短暂的KP）是由过量的角蛋白引起的，它在毛囊部位形成塞子。“不幸的是，我们不知道什么触发了角蛋白的堆积，”恩格尔曼说，吉普尔曼经常影响其他皮肤状况，如湿疹。触发器可包括寒冷的温度（导致空气中缺乏水分），激素变化，食物过敏和新娘的拱形空气应力。虽然KP没有治愈，但Engelman表示您可以通过用类似产品的产品来治疗症状Dermadoctor KP Duty Strub那（46美元），拔下引起凸起的被捕获的角蛋白和死骨细胞。“通过加湿器将水分引入空气，也可以提供帮助。”

当:9个月了

11. 40

皮肤：干燥刷牙

身体刷的价格不到20美元，可能是你最好的订婚美容投资之一。188bet官网88bet官网根据恩格尔曼的说法，干刷对皮肤有很大好处，包括去角质和促进血液循环(也就是说，让皮肤容光焕发)。从整体健康的角度来看，它还能加速淋巴的流动，这是将毒素从我们的系统中清除的最重要的液体。“淋巴依靠肌肉运动来通过身体，所以如果你不是一个活跃的人，干刷是清除身体废物的好工具，”恩格尔曼说。“它背后有真正的科学，当你致力于它时，它真的会起作用。”开始时每周干刷三次，逐渐增加到每天，然后确保在之后涂抹某种类型的保湿霜。“我喜欢在洗澡前做这件事，”恩格尔曼说，“然后在用毛巾擦身之前用身体油保湿。”

当:6个月出来

12. 40

身体：用喷雾棕褐色焕发皮肤

专家索菲埃文斯建议获得A.审判喷雾晒黑在你的衣服装配到弄清楚你是否想在大日之前更暗或更轻。“大日前一周，开始剥去你的皮肤以准备你的喷雾晒黑。”定价可以在沙龙50美元的任何地方到250美元的房屋电话。

当:在你的衣服配件和婚礼前2天

13. 40

头发：角蛋白治疗101

没有绕过避免化学直接的事实，使其在股线上的健康造成危机。让事情变得更糟？从巴西井喷原始解决方案到日本矫直的令人耳目敬的选项。“有很多不同角蛋白治疗今天的放松者，“色彩和沙龙所有者说莎朗道德拉姆．“我建议提前尝试这个过程，以确保它适合您。”

当:9个月的采样矫直护理

14. 40

头发：提出彩色游戏计划

在重要的日子里，颜色变化的一般经验法则——无论你是要变亮还是变暗——是保持在你的自然色调的两种色调之内。但是不管你想要什么颜色，计划是必须的。“一旦你知道你的头发将如何为婚礼设计，你就应该开始计划你的头发颜色，”说斯蒂芬妮布朗，在NYC的Igk沙龙的色素。将灵感照片带到您的着色师选择，并清楚地对您的头发目标。您还应该计划在婚礼前7至10天触及您的头发，以确保它看起来最好。“你想有足够的时间知道你喜欢最终颜色，以防你需要改变任何东西，”她指出。

当:测试驾驶初始颜色6个月;10天为您的最后婚礼接触举行

15. 40

头发：较少的洗发水（是的，真的）

与H20一样伟大，内部适合您（它水合物和去脱落，所以饮料），当谈到头发时，水不会做那些贵重的亮点或丰富的人造黑妞都有利于。“过度洗发升降机，沉闷，淡化发色，”Dorram说。“我总是建议每周洗发不超过三到四次。最好的就是在洗发水之间漂洗头发并使用温和的滴度。”

当:6个月出来

16. 40

头发：不要跳过护发素

颜色或没有颜色，这是宽松额外的TLC锁上的时间。你可以通过用你的Mega-Hydator选择湿漉漉的头发，前往沙龙的深层调理治疗，或者你可以DIY。对于家庭使用，DORRAM表明一些滴在您的调节剂或毛发面具中混入的维生素E滴。“我们通常会在婚礼日期内建立一个调理计划，”Dorram说。“如果头发处于糟糕的形状，我们建议每周或双周治疗。”

当:3个月（早期的头发损坏）

17. 40

头发：个性化你的发型风格

名人的发型师乔治·吉利亚科斯谁有25多年的经验说：“你想要永恒的外观 - 一个自己的版本。如果你永远不会戴上头发，因为你讨厌你的耳朵，不要让任何人谈论你。”译文：透露那些顶层Instagram updos和超大的发型配件，并配有发型，当您进行头发试验时，可以为您感觉自然。

当:2个月出来

18. 40

头发：去延伸

如果您的自然头发缺乏批量署或您的发型，请选择额外的长度，请查看尝试的头发延伸。“扩展帮助创造各种款式，通过照片和跳舞整天留下来，使头发看起来像你正常风格的最佳版本，”联合创始人和造型师沃伦 - 三胞石沙龙．订购头发需要大约一个月，所以他建议在婚礼日期前至少两个月进行咨询。“如果你正在做永久的扩展，我会把它们放在婚礼前面或两个星期内，并为剪辑，一周前一周就好了。”

当:2个月进行咨询和婚礼前1周

19. 40

化妆：投资缎面 - 完成基础

给缎面的一大掌声，是一个普遍讨人喜欢的公式。“缎面有一个亮度，使皮肤看起来很漂亮，”Mega化妆mogul说索尼娅·克鲁克．“你希望你没有用哑光公式的辉煌和休息。但与此同时，你不想要太多的闪光。缎子给出了最让人兴起的天然皮肤的平衡。”

当:1年

20. 40

化妆：完善你的化妆藏

“这些照片需要超越时间，”她指出。“如果你不是一个大的化妆师，不要为你的婚礼当天做。穿上你通常穿的东西，但完善它，”她说。“你甚至可以添加一个睫毛来做一些特别的事情。没有人会意识到你是虚假的睫毛。这一点是远离任何过极端或明显的东西。”

当:3到6个月

21. 40

化妆：跳过睫毛膏，尝试睫毛扩展

恐怕防水睫毛膏不会在大日子里削减它？考虑睫毛扩展。Clementina Richardson，创始人嫉妒睫毛在纽约，说：“睫毛扩展对于不想担心通过蜜月从排练晚餐中欣赏美丽睫毛的新娘来说很棒。”188BET安卓下载她还补充说，他们看起来很棒。“由于睫毛延伸部分是在现有的睫毛上单独放置的，无论相机如何均匀，它们都会出现自然。”Richardson建议您的第一个全套套装几个星期，以测试驱动它们，并在婚礼前返回三到四天填写。“当你回去时，你可以改变你以前的外观，”她说。

当:3个星期出来，触摸3天

22. 40

化妆：透明沉重的轮廓

虽然在完成后的轮廓可能会讨人喜欢，但Kashuk建议在您的重要日期前进。“当你有严重的对比时，面部与身体的其余部分不匹配。”为了优化该技术，选择纯粹，膨胀的奶油配方．“有一种方法可以更自然地轮廓，使用透明透明纹理，”她解释道。“在颧骨下添加一丝深度。非常微妙，非常纯粹。”

当:day

23. 40

化妆：平衡是关键

“我对新娘的最大建议是远离任何类型的极端，”克鲁克笔记。“没有什么应该跳跃，所以这意味着没有过于强烈的任何东西。这是关于平衡和柔软的。想要为你的婚礼晃动一个红色的嘴唇？好的。但是保持唇线柔软和未定义。”

当:day

24. 40

眉毛：让镊子下来

我们一切都犯了过于拔洞，但现在是时候让镊子倒下并放弃穿着螺纹和打蜡。为什么？当你过度拔出时，你会丢失所有自然拱形，它可以完全改变你的面部表情。“每个新娘都需要一个良好的美学家，在重要的日子之前将那些眉毛鞭打到造型中，”Jared Bailey.Benefit Cosmetics全球眉毛专家。“经典的修眉方法是，你要找到适合你脸型的眉毛——眉毛应该反映你的面部特征。这就是它们如何开始为整个脸部和眼睛带来平衡。”

当:1年

25. 40

眉毛：投资完美的眉毛

“唯一一件位于最重要的日子找到完美的连衣裙正在找到完美的眉毛衣橱，”贝利说。“你需要寻找优质产品，以防止像化妆崩溃或片状凝胶一样的东西。”他现在说的是投资高度色素，长磨损的眉毛产品，这些产品不会剥落或比赛。毕竟，你今年你会拍照不间断的照片。贝利的尖端当彩色饲料眉头时：“一定要选择模仿与眉毛相同颜色的阴影 - 这是使产品毫不费力地混合的关键。”

当:1年

26. 40

化妆:试试Microblading

如果你的眉毛如此稀少，他们需要认真的帮助，或者你一直在尝试微玻璃，请考虑两个月后做。通过微玻璃，您可以实现梦想自然眉毛，而不担心汗水或水妨碍美丽的眉毛。“他们需要一周才能愈合，然后你必须在四到六周之后进入四到六个星期后，”眉毛医生创始人Pire Aava。所以整个过程要求（你猜到了）提前规划。“在获得微观玻璃之前，请做好研究，”Aava建议。“你想确保你去一个良好声誉的人，并确实那种看起来很自然的工作。”

当:2个月出来

27. 40

牙齿：时间去牙医

美丽的微笑始于健康的牙龈和牙齿。你也可以利用这段时间和你的牙医谈谈牙齿美白或者买牙套清除对齐器．如果有一个弯曲的笑容让你失望，婚礼可能是小马的借口Invisalign.最后达到了完全直的微笑。Invisalign Express让您在六个月内完美的笑容，并将高达4,000美元。

当:1年至6个月

28. 40

牙齿：用吸管喝红葡萄酒和咖啡

女人微笑着用吸管喝着冰咖啡 — Granger Wootz / Getty Images

你可能喜欢梅洛，但梅洛不爱你的珍珠白人。“如果你想要洁白的婚礼，你必须放弃红葡萄酒，”Marc Lowenberg博士说LLK牙科在纽约。“因为它是一种液体，它渗入你的珐琅质并以一种方式使你的牙齿变暗，即使你让它们清洁，它们也不会变得更轻。你必须让它们漂白。如果你是葡萄酒瘾君子，你需要喝一根稻草，像那样荒谬。“如果你让它们变白，然后在喝咖啡时使用稻草。

当:6个月，或者在你的第一个办公室漂白后

29. 40

牙齿:投资牙齿美白

如果你想让你的笑容放大，请考虑在专业级的裂缝牙齿美白．如今，根据污渍的程度，你可以在办公室用不到一个小时的时间做美白护理，还可以带着方便的美白托盘回家。你可以很容易地美白你的牙齿4到6种颜色，效果可以持续一年。

当:1个月出来

30. 40

牙齿：在大日之前安排清洁

与红葡萄酒不同，这使您的牙齿难以脱脱色，大多数食物和饮料污渍落入表面类别，并在与您的卫生师约会预约刷新。罗伯格斯说：“将是浆果，咖啡或Marinara酱，”任何会弄脏白色衬衫的东西会弄脏牙齿。“跟进第一个牙医预约的是一个真正完美无瑕的笑容的另一个后续的后续行动。

当:2周出来

31. 40

钉子：每天都会掏出你的指甲

钉子艺术家汤米巴克说你可以为你的指甲做的最好的事情是让他们保湿。“当他们干涸时，他们变得脆弱，导致薯条和裂缝，”他说。“通过在床上每晚在床上用油用油来保持钉绒而强烈。”每天晚上睡觉前养成每一头钉子的习惯，以确保全年美丽的戒指自拍照。

当:1年

32. 40

指甲：别忘了你的手

指甲很重要，但你的手也是如此。艾米玲，创始人星期天钉子舞厅在NYC建议每周使用温和的磨砂，并以慷慨的乳液和角质油油。“将防晒剂涂抹在每只手背上以保护[皮肤]，”她补充道。

当:1年

33. 40

指甲：投资常规美甲

每隔几周将自己送到专业的修剪，导致你的婚礼，以确保你的手和指甲是尖端的形状。“得到一个常规修指甲是一种照顾切片，滋养钉子，放松心灵的好方法，“玲说。

当:3个月出来

34. 40

钉子：去找中性

我们喜欢美甲艺术，为学生派对和蜜月保存它。188BET安卓下载你不想要在婚礼当天脱离你的自然美景。你仍然可以玩得开心，但保持它的中立剂以获得最好的外观。“就像红地毯一样，我相信婚礼指甲应该永恒，经典，优雅，”巴克说。“这并不意味着新娘不能有一点个人风格。但保持艺术简单和颜色的色调。指甲应该是完美的配件，以完成你的外观，而不是与它竞争。”

当:2至3天

35. 40

健康：睡觉就是一切

在Tiffany's，Audrey Hepburn，1961年早餐 — 埃弗雷特集合

作为一只年度的平泉健身全球私人培训师和团队创始人伟大的LLC，Ed Gemdjian.沉浸在所有最新的健身结果中。所以当他说睡眠现在被认为是健康的第三支支柱 - 以及健全的饮食和许多运动 - 是时候击中了大袋。“睡眠对这么多原因很重要，”他说。“我们在睡眠时产生最多的天然HGH（人体生长激素），这负责再生和创造所有身体组织的新细胞 - 皮肤，肌肉，头发。当我们睡觉时，它是我们大脑唯一的时间修复和重组。睡眠期间的轻松呼吸状态通过平静的中枢神经系统来降低压力。“压力较少意味着降低了皮质醇的生产，战斗或飞行激素，告诉我们的身体悬挂在每盎司的脂肪上，它可以存活。

当:1年

36. 40

健康：坚持健康的饮食习惯

注册营养师说:“我一次又一次地看到‘剥夺速成节食法’适得其反。布鲁克阿尔珀特．“因为你基本上饿死自己，你会打破和狂风，恢复你失去的重量，对自己感到不好。”更不用说你在生活中的这种高度社交时期的麻烦和悲惨。Alpert建议您的目标是每三到四个小时享用健康（无含糖）或零食。

当:1年

37. 40

健康：计划您的膳食和锻炼

如果你很幸运能够在婚礼工资单边拥有培训师，饮食机和花店，在你没有训练的日子里，它可以很容易地摆脱约会。“在Equinox，我们为我们的客户提供了特定的策略来遵循自己，就像他们与我们培训一样多，”Gemdjian说。“获取所有权可能是非常赋予的，并且在计划婚礼时，改善的自尊可以走很长的路要走。”弯曲自律肌肉的另一个原因吗？你将建立持续核心和超越的习惯。188BET安卓下载

当:9个月了

38. 40

健康：工作你的上半身

与在客厅里的乐队解决的女孩 — Martin-DM / Getty Images

上半身力量培训应纳入您的婚礼锻炼中。“锻炼你的上背部和胸部不仅仅是肌肉定义，但它将有助于您的姿势，”认证培训师表示冬青玫瑰色．“我们整天都在俯视我们的手机，并捕获我们的笔记本电脑，胸部肌肉收紧。”Roser通过上半身凿子计划引导她的新娘客户，其中包括行，三角石飞行和低坐着的行。她还通过蘸倾斜，电缆下拉和俯卧撑来激光。

当:6个月出来

39. 40

健康:限制糖的摄入量

这简单吗？不，特别是如果你有一个主要的甜食。但是，美容好吃的东西清单 - 更不用说积极的精神状态 - 从踢它到路边的情况下几乎无穷无尽。“对于新娘，去除糖将有助于保持肌肤清晰，丰满，鲜明，”她补充道。“对于应对客户名单，座位图表和姻亲的任何人来说，更重要的是更重要的是，限制糖摄入量可以帮助控制压力水平并使您更偶尔和明确思想。”

当:3到6个月

40 40

健康：摆脱酒

希望你已经削减了你的糖摄入量。现在也是时候训练了酒。“我们的身体上的糖和酒精储存的顶部是我们的臀部和较低的腹部的糖和酒精储存，”Roser说。“酒精代谢作为雌激素，雌激素喜欢在我们的下腹部区域制作一个家。”

当:1个月出来

如何规划和开始婚礼美女

新娘的终极美容清单。

皮肤：管理压力

皮肤：与您的皮肤科医生进行预约

皮肤：考虑激光脱毛

皮肤:决定视黄醇是否适合你

皮肤：参观常规面部护理的美学家

皮肤:去角质，随后使用亮肤精华

皮肤：跳过葡萄酒并达到榨汁

身体：在淋浴时滋养你的皮肤

注意你的Décolletage

身体：使用加湿器保持皮肤快乐健康

皮肤：干燥刷牙

身体：用喷雾棕褐色焕发皮肤

头发：角蛋白治疗101

头发：提出彩色游戏计划

头发：较少的洗发水（是的，真的）

头发：不要跳过护发素

头发：个性化你的发型风格

头发：去延伸

化妆：投资缎面 - 完成基础

化妆：完善你的化妆藏

化妆：跳过睫毛膏，尝试睫毛扩展

化妆：透明沉重的轮廓

化妆：平衡是关键

眉毛：让镊子下来

眉毛：投资完美的眉毛

化妆:试试Microblading

牙齿：时间去牙医

牙齿：用吸管喝红葡萄酒和咖啡

牙齿:投资牙齿美白

牙齿：在大日之前安排清洁

钉子：每天都会掏出你的指甲

指甲：别忘了你的手

指甲：投资常规美甲

钉子：去找中性

健康：睡觉就是一切

健康：坚持健康的饮食习惯

健康：计划您的膳食和锻炼

健康：工作你的上半身

健康:限制糖的摄入量

健康：摆脱酒

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