什么时候对别人幻想是不健康的?

你有没有陷入过五十度灰风格的性幻想主角绝对是不你的伴侣吗?如果你想知道对别人的幻想是否是标准行为(当这样做变得不健康时)，不要再考虑了。结果是:大多数性幻想是正常的。

作为心理治疗师詹妮弗释放,博士学位。与性教练Gigi Engle解释熙熙攘攘,“我们的想象力是多种多样的，是我们生活中唯一真正自由的部分。”当我们幻想时，我们可以探索我们的欲望和吸引力，而不会在现实生活中采取行动，并潜在地伤害我们的伴侣。事实上,心理学家苏珊·克劳斯·惠特伯恩博士说我们中那些想象自己和别人睡在一起的人有一种叫做"经验的开放性，更有可能想到性。显而易见，这种品质实际上对你们的关系有益。

下面，人际关系专家解释了幻想其他人(是的，甚至是你认识的人)实际上可能是件好事，同时还有一些迹象表明，幻想的情况恰恰相反。

为什么我们幻想

一个关于幻想的参考文章在今日心理学教会我们“人类的头脑是性的、创造性的、探索性的，而幻想是我们满足性需求和欲望的一种方式。”性幻想是一种很自然的想法，它能让我们享受完全的控制和自由——有很多原因可以解释为什么我们的想法可能充满了别人而不是我们的另一半

更进一步说，我们的思想是受保护的空间，在那里我们可以公开地放松和脱离社会规范。有创意是可以的。弗里德说:“在我们的想象中，我们从责任和约束中解放出来，我们有一个在现实生活中无法安全地表达自己的许多部分的出口。”

幻想的好处

幻想是长期伴侣关系中健康的、本能的副产品。当你想知道你的幻想是否是形式的作弊，可能没有理由担心。白日做梦是大自然增加性多样性的方式一夫一妻制;它让我们想象自己扮演着我们通常不会扮演的角色。它还能提高性欲、激情和性唤起。

一项关于这个话题的研究发现了更令人鼓舞的结果:幻想对性有好处．它们与人们的性交欲望有积极的联系已婚夫妇Say随着时间的推移而减少。美国科学促进会(American Association for The Advancement of Science)的这项研究指出，尤其对女性而言，“她们的性幻想越多，性欲就越强烈。”

如果你发现自己在幻想别人与你的伴侣进行性关系这并不一定意味着你对他们感到厌倦或想要分手。每今日心理学“性幻想并不总是，甚至通常意味着某人打算或注定在现实生活中追求它。”想象一个与你通常的性吸引力不同的伴侣，也没什么大不了的。

幻想的类型

心理学家坚持认为，在我们想象的性幻想类型上，真的没有“正常”或“反常”的行为。更确切地说，是这些想法是常见的还是罕见的。事实证明，你可能认为有问题的想法和性行为——比如极端的服从和支配——并不罕见，也不会引起恐慌。有些幻想更典型女性比男子，反之亦然。

“例如，它不应该令人震惊，例如，对于女同性恋来幻想与男人的性关系，”笔记今日心理学，“或者是为了一个忠诚的一夫一妻制伴侣去梦想群交。”该出版物补充说，无性恋者也幻想性。

这只是“病态的”，或者性的幻想特别是，这发出了危险信号——可能预示着严重的精神障碍。性研究员Christian Joyal博士澄清道，不正常的性幻想“涉及到非自愿的性伴侣，它们包括疼痛，或者它们是获得满足的绝对必要条件。”

弗里德还指出，尽管梦见别人是很自然的，但它也可以作为一种发泄方式。这有时是你当前关系不稳定的标志。当你感觉与伴侣分离时，如果你在想别人，这可能表明你的浪漫缺少了什么。“如果你发现自己避免性漏洞通过不断地检查你的伴侣的幻想，是时候为你的伴侣寻求一些帮助了亲密关系的问题，“她建议。

你的幻想意味着什么

我们知道性幻想通常只是我们心不在焉的思想的分支。但是，为什么我们一定要想象自己和陌生人、朋友、熟人、电影明星——以及世界上几乎所有人——在性情境中除了我们爱的伙伴吗?

回到“经验开放”的概念上来:而不是用人我们想象，更重要的是考虑我们在幻想什么。主题是如何联系起来的，它在一段关系中代表了什么?如果你把你的想象带到床上，你最终可能会用新的幻想取代欺骗的幻想，“增强你和你的爱人分享亲密时刻的体验，”克劳斯·惠特伯恩解释道。

克劳斯·惠特伯恩还认为，反思引发这些幻想的行为是最有成效的。让自己去探索它们，而不是击退它们。这样做可以给你一些新的见解，甚至可以和你的伴侣一起分享这些经验。

这可能看起来很尴尬，但说出我们对性的弱点和内心想法有助于培养健康的关系。正如恩格尔所说，让你的另一半觉得他们也可以表达自己的想法，这一点很重要。“做一个好的性伴侣意味着试着去了解与我们亲密的人的需求、欲望和感受。”这就需要双方都有同理心。”

这些想法并不罕见。如果我们和我们的伴侣分享这些，我们甚至可能在现实生活中体验到它们——所以不要停止白日梦。