你应该保持一段无性关系吗?

性在许多关系中扮演着不同的角色。在紧闭的卧室门后发生的事情可能因人而异，甚至随着时间的推移，同一对夫妇之间也会发生变化。更进一步，你对a的定义健康的性生活可能跟你搭档的不太一样。那么，你如何判断缺乏性生活是否对你们的关系有害呢?

我们对性的看法受到很多因素的影响，当把你的爱情生活和你朋友的生活(或者我们在电影中看到的激情的奢侈表现)相比时，很难知道什么才是正常的。你可能会陷入一段无性关系，原因有很多。随着时间的推移，一些夫妇变得不那么亲密，而另一些夫妇从一开始就性生活较少。你甚至可能想知道你是否应该离开——但是如果你和你的伴侣之间发生了变化，有很多方法可以重燃火花。第一步是审视你们的关系，理解为什么性生活没有你想要的那么多。

以下是治疗师伊莎多拉·阿尔曼和苏珊·克劳斯·惠特伯恩关于如何处理无性关系的建议。

为什么你们的关系是无性的?

经历不同的情况并不少见你的爱情生活中的阶段．对一些夫妇来说，不那么亲密是很正常的，而另一些人可能会随着时间的推移而减少。如果你想知道无性关系是否健康，你首先要了解它的原因:从几个不同的角度检查你们的关系。你是否觉得很忙，很难抽出时间来亲热?或者你觉得你和伴侣的情感联系正在消失?

当生活阻碍你的时候，你可能会发现你和你的另一半不像以前那么亲近了。有时候，我们只是放弃了习惯。这种情况发生的频率比你想象的要高。一些事件，如疾病或新生儿会中断夫妇的正常性生活时间表，据说是暂时的，但性关系就是不会恢复，”阿尔曼说。如果一旦有了孩子，性行为就停止了，一些夫妇就会觉得很难将他们的伴侣视为有性的存在(而不仅仅是他们孩子的父母)。“性冷淡仍在继续，通常情况下，只有当它对其中一方至关重要时，才会有人提起这个话题。”这种情况可能会持续多年。”当性爱被视为一件苦差事时，重要的是双方都要腾出时间来保持亲密。毕竟，性是与你最爱的人建立联系的重要组成部分，在离开一段时间后重新回到床上是令人兴奋的。

在其他情况下，无性关系以不同的形式出现。一方可能不再对另一方感兴趣，或者他们可能因为被另一方吸引而不想做爱。阿尔曼说:“抱怨者通常会给出一个‘原因’，比如伴侣的体重增加了，或者不愿意进行(他们)更喜欢的性交方式。”"一个人可以通过专注于什么是可爱的，什么最初让他们兴奋，或者什么可能会改变，从而唤醒爱和欲望，来再次爱对方。"

也有一些夫妻从一开始就不把性视为爱的关键组成部分，他们可能把他们的伴侣视为伴侣，而不是浪漫的伴侣。有些人可以接受无性关系;关键是要确保双方都能达成共识。相反，其他夫妇在出轨后会对对方失去性欲。破裂的信任也会破坏亲密的欲望。

性在一段关系中有多重要?

虽然我们很多人爱性爱是因为它明显的身体好处，但它也是我们与伴侣情感联系的重要组成部分。许多人将与伴侣发生性关系的欲望和频率视为一种分析健康的关系是．当我们和我们的伴侣亲密时，我们加强了一种独特的情感纽带，这种情感纽带来自于身体上的亲密。但是，性生活的频率并不能总是衡量我们的幸福程度——就像爱情中的其他事物一样，我们的欲望只能由我们自己来定义。“我经常在想，当‘性有多重要’的问题被提出时，人们会问:‘我和我的伴侣应该多久做爱一次才算正常?“Alman说。“一年一次，或者一天一次;如果他们之间发生了足够的性行为，那就没有问题。要求外界的认可是无关紧要的。”换句话说，只要伴侣双方都开心，就没有必要和别人比较性生活的频率。

当你们突然失去欲望或很少亲密时，这可能是你们的联系正在消失的一个迹象。惠特伯恩说:“如果一对夫妇因为他们的性关系不令人满意或不令人满意而独身，那么他们将经历高度的性不满意是有道理的。”“(情感上)一对夫妻在无性婚姻中可能会一直在一起，因为他们的伴侣是他们最好的朋友或他们的‘理想’伴侣。”这并不是说你会永远困在一段无性的关系中——如果你得不到你需要的，考虑和你的另一半讨论一下这个话题有很多方法改善你的性生活当你陷入困境时。

性对你有多重要?

你在无性关系中的幸福取决于你个人的需要。即使你的伴侣对不那么亲密完全没问题，你的欲望仍然是保持健康平衡的重要部分。在决定你的伴侣是否能满足你的需求之前，你需要评估性对你来说有多重要。

对一些人来说，性在一段关系中是绝对必要的。一种几乎没有性选择的浪漫情况是不可能的。对另一些人来说，与伴侣的情感联系足以维持一段有意义的、成功的、持久的关系。有些夫妇甚至选择开放的关系满足他们的性需求，同时在情感上完全承诺彼此。

当谈到两性关系中的性时，底线是你必须决定什么对你来说是正确的。没有千篇一律的答案;这完全取决于你个人对性的重视程度。如果你在一段无性关系中感到不开心，试着和你的伴侣沟通，表达你的感受。你甚至可以寻找专业人士的支持去确定是什么阻碍了你。人际关系是复杂的，所以有一位专家在你身边可以为你提供前进所需的指导。