当你和你的配偶有不同的饮食习惯时，该如何处理

你很可能会和一个有饮食习惯的人结婚截然不同的比你自己的。从不吃肉到每餐吃肉，carb-less或者只是用蔬菜而不是一袋薯片来抑制食欲，我们的饮食习惯因人而异。我们的专家说，这可能会造成你可能没有准备好的婚姻冲突。

“我发现，夫妻之间最大的矛盾之一就是有一个专业118金宝搏app 说,“Alissa拉姆齐、注册营养师和营养学院的发言人和营养学。“无论是追求无麸质，还是成为素食者，还是有严重的食物过敏，如果一方不吃某些食物，就会有很多冲突。”拉姆齐警告说，当一方承担做饭的大部分工作时，这尤其具有挑战性。

不仅如此，如果有一方去了健康踢而另一方也不会像谚语中所说的那样吃健康食品，一方可能会对另一方产生控制欲或评头论脑，警告说简·格里尔他是两性关系专家，著有《关于我的什么?不要因为自私而破坏你们的关系"。她解释说:“如果一个人关注自己的健康和营养，而另一个人吃了很多不健康的东西，他们可能会对自己的行为感到愤怒，因为他们把诱惑带进了家里，而且没有好好照顾自己。”“这可能会导致很多权力斗争和控制权问题。”

但我们的专家说，你不需要有食物斗争。拉姆齐解释道，你的第一道防线就是从一开始就注意到你的饮食差异。她指出:“当我们开始和新对象约会时，我们通常不会关心他们的食物偏好。”“但随着时间的推移，一开始看起来没什么大不了的事情可能会变成一个真正的问题。”

所以，在你说“我愿意”之前，告诉你的伴侣，说到食物，你最看重什么。“沟通是关键,”拉姆齐说。“食物对人们来说不仅仅是营养。它与他们的成长方式、信仰、家庭等等有关。理解你们之间的差异，以及为什么你们会以某种方式进食，可以帮助你们彼此更容易接受。”

格里尔说，一旦结婚，更重要的是关注自己的饮食习惯，而不是你的配偶在他或她的盘子里放了什么。与其告诉你的伴侣吃什么或不吃什么，不如专注于你自己的饮食习惯。把你的精力用在照顾自己上。”

除此之外，格里尔还说，如果你的朋友不愿意加入你自己的健康饮食习惯，并且炫耀那些会破坏你饮食习惯的食物，“你总是可以走出去，离开房间，直到他们吃完为止，”她说。“你也可以确保自己有自己的零食，这样你就可以在不损害健康的情况下加入进来。”

最后，尽管你们的饮食不同，但妥协很重要。“夫妻双方都不需要彻底改变他们的饮食习惯，但双方都应该愿意这么做。118金宝搏app ,”拉姆齐说。例如，她建议，如果你是一个嫁给纯素食者的食肉者，那就每周吃一到两顿不吃肉的饭，并尝试为你找到既可以做纯素食者又可以做非纯素食者的食谱。“尝试新的配方你们都同意的。走进厨房，尝试各种食物是与你的伴侣建立联系的好方法，同时也能扩大你的味蕾。”