思考写给你的前任的封闭信？首先阅读这一点

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当你坐下来写下时，重要的是你处于正确的心态。例如，在办公室几杯葡萄酒或艰难的一天写信可能不是接近任何重要类型的写作运动的最佳方式，尤其是与您的爱情生活有关的方法。相反，找到一个人感到浮标的时候，可以以理性和客观的方式思考你的过去的关系，并且能够真正关注你的想法而没有任何中断或分心。

专注于自己

写给你的前任时，重点应该是你自己以及你的感受。而不是指出所有的错？或者责备他们的关系出现了什么问题，最好在内部看。例如，解释当某些事情发生在你的关系中时，你如何感受到你的关系，尽力解释为什么因这些情况而失望的原因。您也可以使用此时间来分享您自己的行为的一些洞察力以及为什么以某种方式作出反应。

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在处理过去的关系方面时，你会乘坐高路很重要。这意味着将侮辱或被动侵略性的刺戳保持在字母中，无论是细节还是整体色调本身。毕竟，如果您的前任感到不尊重，判断，或者他们的性格正在被攻击，他们可能会变得防守，无视你的信。而不是依靠批评和低打击，确保你的话是建设性和富有成效的。

从你的心里写作

虽然这封信可能会有你的前任的名字，但请记住，这项练习的目的是帮助自己在关系之后继续前进。衷心的，分享你的原始情绪 - 不要忍住。你不一定需要原谅你的前任，但你欠自己对你的感情来帮助你实际继续前进。

您还可以使用这封信作为对您的前任道歉的机会。毕竟，如果你知道你也在错误，这一直在阻止你找到你一直在寻求的关闭，这是说你很抱歉的完美时间。

点击发送或保留草稿

现在你已经让一切掉了你的胸膛，重要的是要记住你没有实际上必须发送那个分手的电子邮件或信件。事实上，发现写出了你的思想和对你们两个之间发生的感受的简单行为并不罕见，你们关系中出现问题可能足够强大，以帮助你继续前进。

您还可以考虑阅读您的信，以致密的朋友，家人或精神健康专业人员，他们可以听取您并提供支持和指导。