你可能正在经历中年危机的9个迹象(以及如何处理)

在实现时间有限的时候，大家生活中的一点是有关的。这往往会在你的40岁和50年代时发生，因此是这个术语中年危机．虽然这两个词可能会让人联想起衰老的男人开着敞篷跑车,心理问题就很大一部分的你的生活已经过去你可以发生在任何人身上,它可以体现在很多方面。

中年危机是一种相对正常的生活过渡，但它可以像大量的砖一样情绪地击中你，导致你以可能不是最佳利益的方式对生活和关系做出反应。有些人通过在生活中的重大变化，如退出他们的工作，卖家，甚至归档离婚，让一些人对这些情绪做出反应。但是，这可能不是做出如此崇高决策的最佳时机。

未来，找出中期危机的九个常见迹象，发现一些有用的提示，以处理这些感受不会拔起整个生命的感受。

中年危机的迹象

以下是你可能正经历中年危机的9个迹象:

1. 您对生活和生活方式感到不满，多年来可能为您提供幸福。
2. 你以前对这些人和的人感到无聊。
3. 你渴望冒险和改变。
4. 您质疑您在生活中所做的选择以及您之前多年来的决策的有效性。
5. 你对自己是谁和要去哪里感到困惑。
6. 你对你的重要人物感到愤怒，并绑在你的关系中。
7. 你无法决定你的人生走向。
8. 你怀疑你曾经爱过你的重要其他人并感到对这种关系的怨恨。
9. 你有一种新的亲密关系。

所有这些感受都可以通过丧失所爱的人，失去工作，或生活方式的重大变化来引发。它也可能是由从未妥善处理的儿童创伤引起的。无论您拥有的感受是否是由于外部或内部问题，您都可能会发现自己制作不合理的决策，你稍后会后悔，就像离开工作一样，得到一个离婚，并抛弃您在生活中建立的安全性。

如何处理中期危机

大多数人在40多岁和50岁期间占据了他们在生活中的库存。有些人在害怕永远不会处于更好的地方或相信他们被他们的配偶或家人留下来的恐惧中吹起。这通常是中年危机的症结。您可能会感到愤怒和直接责备他人，以便让自己对生活的不满。

然而，像离婚这样的重大变化并不一定是中年不幸福的原因。相反，重点应该是承担责任，沟通您的需求相信那些和你最亲近的人能帮你实现目标。

如果你认为你正在经历中年危机，不知道该怎么做，在你匆忙做出任何决定之前，试着和你的配偶、密友、家庭医生或治疗师谈谈。这样做最终可能会把你和你爱的人从很多情感痛苦中拯救出来。