9个用于处理前任的专家提示

准备哀悼

尽管婚姻正式结束时离婚最后，你的前任和其他人继续交往，这也会让你觉得这是一个明确的结局。最好的办法就是让自己感觉到任何正在冒出来的感觉，而不是假装自己很好。你的感觉是有道理的，给自己时间去感受你所感受到的一切。离婚（以及双方签署文件后发生的一切）更多的是情绪化的，而不是逻辑化的，因此你会对他们感到快乐之外的东西是有道理的。

自我护理在这样的时候很重要，所以确保你正在做所有让你感到验证和值得验证的事情。

努力前进

它可能觉得你的前任完全放弃了你和你的关系，但这不是真的。在我们看来，当你的前任在离婚后抢劫某人时，这并不意味着他从你身上搬上了;这意味着他正在与他的生活向前发展。毕竟，你离婚了，所以你可以二者都生活中快乐，对吗？

试着想象几个月后你的生活，当这些消极情绪没有现在那么强烈的时候。你看到自己在做什么？你和谁在一起？

让他们离开你的系统

一旦你决定继续前进，是时候让他们离开你的系统了。无论你是深情地还是怀有敌意地看待他们，你都必须努力平息这些想法，因为无论他们是深情的还是愤怒的，他们都不适合向前发展。每当你注意到自己在想你的前任时，强迫自己去想别的事情。一开始可能很难，但不让自己沉湎于过去的关系只会对你有所帮助。

在婚礼当天制定计划

当你的前任再婚时，准备好在两个场合感受一下：当他们告诉你他们订婚时和在实际的婚礼上。你可能会认为你在婚礼那天会没事的，因为你已经准备好了整个订婚仪式，你肯定会没事的，但是以防万一，为这一天制定一个有趣的计划来分散你的注意力。让这一天成为你前妻结婚以外的事情。188bet官网88bet官网

无论你是谁周末度假与你的朋友一起，与家人一起漫步，或者整天花在一堆舒适的毯子下面有一本伟大的书，你有一个整体乐趣的选择。

听你的孩子

孩子们可能会有自己的感受父母再婚当前位置他们可能会感到有点沮丧，因为新的婚姻会让他们幻想他们的父母会重归于好，或者他们很高兴看到他们的父母如此相爱。它对他们的影响不同于你，所以一定要问他们对它的感觉如何，并试着了解他们来自哪里。

他们可能和你一样需要安慰，所以一定要在婚礼开始前与他们进行深思熟虑的讨论。

保持距离

许多人可以与前夫保持良好的关系，特别是如果涉及到孩子的话。有些人甚至被邀请参加家庭活动，特别是如果他们的孙子孙女会参加的话。然而，在你的前任再婚后，这些情况可能会变得更加困难。所以，花点时间与他们划清界限，如果可能的话，从与前夫的持续关系中退一步。

请记住，你的前任新配偶正在开始令人兴奋的新篇章，并且当他们的配偶的前方一直在围绕时，可能很难这样做。

尊重你的前任

尊重你的前男友和他们的新配偶是很重要的，尤其是当孩子们参与其中的时候。即使你可能没有意识到或者无意中，你也可能会在不经意间伤害到你的孩子，表现出对你前任再婚的负面情绪。

除非您觉得自己需要保护您的孩子，否则您需要保护您的孩子，否则 - 例如 - 尽量展示您的前任和新配偶尊重。优先顺序允许您的孩子与所有父母都有积极的关系。

与某人交谈

您的前配偶父亲近距离在情感上处理很多，所以不要试图单独处理这些感受。找到一个支持小组，一个好朋友或辅导员与之交谈。用你的消极，嫉妒或沮丧的感情言语可以帮助您处于观点，最终继续前进。即使你没有找到非常有帮助的建议，通过你的问题谈话的行为是一种宣泄，可以帮助您对这种情况感觉更好。

保持距离

在离婚后与前配偶绘制一些关于生命的新界限 - 特别是如果它很友好。即使你两个仍然是朋友，在你之间没有坏血，你的关系本质上与离婚率有不同。如果您邀请婚礼，请考虑如何在决定您是否想去之前，看着他们如何观察他们向其他人沿着其他人走下过道。如果你对他们感到高兴，一定要去婚礼，但如果你认为这对你来说太难了，不要谨慎。