如何知道你的配偶是否结束了婚外情

你可以使用他们的手机

这对你来说可能是独裁，对他们来说可能是侵犯。然而，如果你需要伴侣对你忠诚的证据，那就不要羞于要求查看他们的手机。毕竟，当他们发生婚外情时，他们可能已经失去了自己的隐私权。也许一旦你真的相信了他们的承诺，当他们的恋情结束时，你就不会那么想看他们的信息和邮件了。

你们都很诚实

虽然有些人不想知道这段婚外情的任何事情(只要它结束了就行)，但有些人想知道所有细节。如果你属于后者，你必须要求你的伴侣在告诉你他们的婚外情时无条件的诚实。然而，他们并不是唯一需要诚实的人;你也是。如果，在某种程度上，你知道你无法克服这一点，你必须告诉他们，然后从那里开始。即使你可能不想，离婚如果你觉得自己不会再完全信任你的配偶，这可能是最好的选择。毕竟，信任在婚姻中是很重要的。

他们确认你的感受

面对从来不是一件有趣的事。事实上，这通常是相当痛苦的——尤其是当你犯了你被指控犯下的罪行时。确保这段恋情结束的一种方法是，他们是否都很后悔，并且愿意接受你的感受。只要他们不忽视你对外遇的感受，以及你需要谈论这些感受，你就走对了。通过愿意倾听和确认你的感受，他们正在为自己的背叛承担责任。

另一方面，如果他们有防御心，不愿意谈论这件事，很有可能这段恋情还没有完全结束。

解决婚姻问题

需要明确的是:你并不是伴侣出轨的原因。通奸者通常会为自己的行为辩护，让自己对背叛自己承诺爱和珍惜的人感觉更好。也就是说，他们可能对你们的关系有负面的感觉，他们不是谈论他们，而是有外遇。如果你想确定这段恋情已经结束，邀请他们开诚布公地讨论他们的担忧或问题。

一旦一切都摆到桌面上，你就可以努力把问题解决掉。治愈是一条双行道，所以他们越努力向前，你也要努力向前。

你能原谅

原谅并不容易，但如果你想重建你们的关系，这是必要的。尽管他们会努力证明自己作为一个可靠的伴侣的价值，你也要努力原谅他们的过失。你是否决定去参观夫妻counselo或者你向朋友和家人寻求建议，询问你信任的人的意见可能会帮助你前进，感觉不那么孤立。