如何让一段恋情顺利进行

坠入爱河是一种奇妙的感觉，但你幸福地跟随你呢？你有惊讶地发现，当你恋爱时，一切都不仅仅是奇迹般地锻炼？为了与你的重要别的别人走下去，问问题是至关重要的：是什么让关系工作？有时，催化剂在你的旅程开始时（物理化学，良好的小谈话和类似的兴趣）可能不足以保证长期成功。换句话说，你的关系可能需要更深如果要持续下去的话。

尽管我们从书本和电影中得知，永恒的爱并不会凭空发生。这需要双方的努力和定期维护。“能维持的关系是那些能维持的关系，”他说Barton Goldsmith.，ph.d.，lmft，心理治疗师和情感健身专家。精神科医生和作者Abigail Brenner.，MD，同意。“当你决定与另一个人的生活加入你的生活时，就是关于一起踏上旅程她说。

所以，如果你不确定你是否和你的s.o.将遭受时间考验，你幸运，因为我们已经围绕了专家说双方应该有关系长期工作的六个要素。

良好的沟通

“永远记住，沟通是你们关系中最重要的部分，”戈德史密斯说。不管你们两个人交谈的频率有多高，你们可能都没有很好地沟通。高质量的谈话就是要深入了解你的另一半了解他们的情绪和感受。布伦纳建议留出专门的时间来讨论对你们夫妻双方和个人来说都很重要的问题，这样你就不会等待事情自然地出现。

当然，他们也需要对清楚地表达自己的情绪感到舒服，以便让你感同身受。不管你们有多了解对方，你们都不会读心术，所以当你不开心的时候，确保你在传达你的感受是关键。例如，如果你因为约会对象晚餐迟到而心烦意乱，那就不要浪费时间在被动攻击的希望他们知道你很生气。相反，你应该对此进行一次成熟的对话，并确保你真的在倾听对方。“仔细聆听不可分割的关注对真实的理解至关重要，”布伦纳说。

无条件的诚实

生命艰难，而且一对一的一部分是你不必独自做到这一点。“有一个你可以信任的合作伙伴在你和世界的困难之间创造一个缓冲区，”金匠说。例如，如果你正在争吵饮食障碍并且感到羞耻，有一个你爱的人，你的爱和信任可以让你的斗争至少有点忍受。你信任的人支持的感觉可以从你的肩膀上取得很多情感。

你也应该对你的伴侣开诚布公，不管这个话题或情况有多困难。戈德史密斯提醒说，要记住，不刻薄也能做到诚实。所以如果你觉得你已经有助于经济贡献比你的伴侣更多，有一个关于它的诚实讨论应该更容易，因为你们都相互信任和尊重。当然，感觉应该既有方式也是如此。

分开（但连接）的生命

为了在夫妇中进行内容，您必须以个人为个人。当您有一个履行的工作，支持的朋友和令人兴奋的激情时，您将有一个强烈的自我感，当你在关系中时非常重要。“这是至关重要的，”强调布伦纳。你的关系可能是你身份的很大一部分，“但最重要的是，你仍然是谁作为一个超越你生活中各种角色的个人，”她说。如果您在伴侣和您的关系之外没有自己的兴趣，那么您将结束太多的压力，让您感到快乐。

质量的时间

你的爱的语言也许不是优质时间，但这并不意味着它不重要。在一起度过宝贵时光的好处是，你可以对所有事情进行解释。无论你和你的伴侣在周末看黑白电影时感觉亲密，还是在工作日晚上一起做你们最喜欢的饭菜时，你都必须让你们的关系保持活跃和良好。提醒彼此为什么你们在一起只会让你们拥有的更强大。

然而，与优质时期一起同样重要，是质量的时间。Brenner提醒我们，你们都应该为自己花点时间，以便单独对每个人都很重要。这与作为夫妇的一部分保持自己的身份。

相似的人生目标

你和你的伴侣不必对白色栅栏有完全相同的看法，但你们的生活目标应该是一致的。如果你一直想要孩子，你就不应该因为他们不想要而牺牲父母的身份。同样，如果和你的家人住在同一个海岸对你很重要，但你的伴侣却渴望住在这个国家的另一边，那么他们可能不适合你。谈到成功的夫妻，“你们都知道自己想从生活中得到什么，你们的共同目标是什么，你们希望在生活中实现什么，并坚定地致力于共同实现目标，”布伦纳说。

积极的前景

有时候，不可预测的事件会打乱你的计划，所以在一个不太理想的时刻保持积极是至关重要的。戈德史密斯说:“积极可能是保持和谐的关键。”

有些人天生乐观积极，而另一些人则必须思考通往幸福的道路。无论你是哪种类型的人，积极的态度对于一段长期的成功关系都很重要。举个例子，如果你在怀孕方面遇到了困难，这会让你情绪低落，有一个能让你振作起来的伴侣会加强你们之间的联系，让你有能力在未来度过困难时期。

也就是说，记得对你的伴侣，关系和未来具有现实的期望。如果你梦想太远的可能性，你会把自己令人失望。“请记住，除了自己，您还会处理另一个非凡的个人。在没有追求不切实际的理想的情况下，有足够的工作，”布伦纳说。