如何识别配偶消极攻击行为的迹象

扣缴或撤回

消极攻击型伴侣可能表现出的一种常见的消极行为是拒绝交流或亲密，或感情上的退缩，包括沉默对待。“拒绝交流是另一种形式的表达愤怒和被动地维护权力，”持证婚姻和家庭治疗师达琳·兰瑟(Darlene Lancer)写道今天心理学．

使用讽刺或间接恭维

对来自伴侣的请求的讽刺响应可能是被动攻击行为的迹象。你的伴侣可能会说，“是的，当然，对你的甜心，”当被要求拿出垃圾时，当他们真的意味着“不，你所做的一切都是命令我。”倒下手的恭维（或者在恭维中的侮辱）可能听起来像，“我很惊讶你拿出垃圾就没有我问你，”或“当你努力时，你看起来很努力。”

“忘记”做某事或拖延

“被动侵略性行为的令人惊讶的迹象可以包括像这样的东西拖延症(e.g. putting off that email to your boss they're expecting; waiting until the last minute to submit something) and a behavior I like to call 'convenient forgetting,'" Dr. McDonald says. This might look like standing up your significant other on a date and then sending a last-minute excuse about why you didn't show, Dr. McDonald explains. "It's plausible enough to believe, but for the passive-aggressive person, it's their ticket to controlling that environment."

当它真的不是的时候，说或假装一个情况“很好”

消极攻击行为的另一个迹象是，当你或你的伴侣坚持一切都好，但事实并非如此。有时，这种行为是基于这样一种期望，即我们的伴侣能读懂我们的想法，或者我们感到不安，而不是直白地表达出来。

“我们的合作伙伴不读心术，当我们因为他们缺乏读心术的能力而心烦意乱，开始沉默对待或变得好斗时，我们本质上开始了一个螺旋式的战斗不菲尔菲尔德大学(Fairfield University)研究约会关系中的沟通问题的教授肖恩·m·霍兰(Sean M. Horan)写道今天心理学．

做事没有效率或不完全

离开任务或承诺不完整，或者将它们效率低下，例如等待数周时间安排重要的任命或离开洗碗机半空排放是被动侵略的另一个迹象。这是一种报复和表达蔑视的形式，而不是达到一个人需求的有效方式。