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因为快乐和健康的关系都是建立在开放、诚实、相互尊重和信任的基础上的,要理解和处理那些情感上不可亲近的人是很难的,要学会如何发现他们就更难了。很多时候,我们会试图为伴侣的行为找借口,并希望只要给他们时间,他们就会改变。耐心和理解很重要,但当你和一个永远不会在情感上做出回应的人打交道时,就不重要了。
什么是情感缺失?
Emotional unavailable指在一段关系中无法维持情感联系。它可以表现为距离、冷漠和缺乏承诺。
如果你担心你的伴侣可能属于这一特定类别,以下8个关键迹象可以帮助你了解他们是否是真正情感上不可接近的人。
他们不会向你敞开心扉
一个人在情感上不可用的最常见的迹象就是,他们不会在你面前表露自己的真实感受。虽然你可能会鼓励他们敞开心扉,能够表达自己的情绪,但他们在你身边从来不会放松警惕,说出他们真正的想法。例如,他们选择把自己的感觉藏在心里,而不向你倾诉,也不跟你谈论办公室里糟糕的一天或和朋友出去玩的失望之夜。如果你的伴侣是如此复杂和难以理解,实际上不难看出,这可能是一个情感上的不可获得和超然的问题。
他们不适应你的情绪
当你表达你的感受时,一个情感上不可亲近的人也不会接受或支持你。如果你的伴侣在你选择敞开心扉和脆弱的时候感到不舒服、反感、沮丧或孤僻,这表明他们不擅长处理自己和你的情绪。在深、有意义的和持久的关系,你和你的伴侣应该倾听,可依靠的肩膀,和一个伸出援手,但是如果你的男友不愿意或能够在你最需要它的时候,这是一个迹象,表明你与人的情感不可用。
他们经常使用讽刺
你有没有注意到他们用笑话或讽刺的话语来搪塞一切?没有感情的人不会表达愤怒、恐惧、悲伤或失望,而是把事情变成笑话,以避免处理原始的情感,并在你的眼中保持坚强和镇定。”做一个笑话或者告诉伴侣不要对某个话题感到情绪化,这是一种常见的机制,情绪上无法控制讨论,”持牌心理治疗师Sherry Gaba说。
例如,即使你的伴侣是沮丧和伤害,他们错过晋升机会,他们会在某种程度上把它变成一个笑话,一笑而过在你面前,以便不需要过程,处理,和谈论他们真正的感觉在里面。当他们用讽刺作为一种防御机制,用笑声代替诚实时,很明显,他们在情感上切断了与你的联系。
你永远无法触及他们
如果一个人在情感上不可亲近,他们可能也会和你保持身体上的距离。如果他们找不到你,然后又突然出现,长时间不回短信,或者约会间隔很长时间,他们可能在情感上是不可救药的。
他们选择身体上的亲密而不是情感上的亲密
这类人在建立情感联系之前想要和你进行身体接触也是很常见的。“当心性暗示的婚姻和家庭治疗师达琳·兰瑟说。
没有感情的伴侣通常会选择身体上的亲密而不是感情上的亲密,这样就不必处理感情带来的混乱、严肃或复杂。如果他们倾向于在潜在的深度、情感和私人对话中与你进行身体接触,这表明他们是情感超然型的人。
他们从不努力
我们都希望我们的伴侣做得更多,但一个从不努力的人就是一个危险信号。“他们预计会失望,所以他们不要努力了婚姻治疗师Marni Feuerman说。如果你注意到你总是那个计划约会并跟进约会的人,你可能在和一个情感上无法得到的人约会。