什么是爱情成瘾?

不要让罗伯特·帕尔默上世纪80年代的热门歌曲《爱上瘾》的欢快节奏骗了你，爱上瘾不是歌也不是舞。研究人员牛津大学最近有人认为浪漫的爱情可以上瘾，就像酒精和毒品一样。更重要的是，那些经历它的人可能会从事危险的行为，伤害自己或他人。那么，到底什么是爱瘾?

接下来，专家Deborah J. Cohan和Angela R. Robinson解释了爱情成瘾的原因，警告信号，以及如何克服这种行为。

爱情上瘾的原因

虽然每个人都可以与爱情上瘾作斗争，但许多受影响的人可以将问题追溯到他们的教养．“那些倾向于表现出爱瘾行为的人，往往来自一个亲密关系在某种程度上被扭曲和破坏的家庭，要么是因为爱和情感被抑制，要么是因为他们从父母那里得到了太多。”他们对能从潜在伴侣那里得到什么以及在亲密关系中应该给予什么感到困惑，”科汉说。

所以，如果你的童年是动荡的，你可能对成年人的关系有错误的理解。或者，有潜在心理健康问题的人可能很难培养健康的恋爱关系．“大多数时候，成瘾是由于未处理的创伤或未诊断的行为问题造成的。人们用一些能让他们立刻感觉良好的东西来代替健康的学会的应对技巧——包括食物、工作和爱，”罗宾逊解释道。

爱瘾的征兆

担心你可能正在经历爱情上瘾?既然注意到这种上瘾的警告信号是克服它的第一步，让我们来看看六个主要的危险信号:

恋爱太快。

坠入爱河是一件很匆忙的事。前一分钟你还喜欢上一个人，下一分钟你就知道了，他们就是你从早到晚想的全部。说它是一种情感旋风是轻描淡写的。但是，如果你正处于快速坠入爱河又很快分手的状态中，那可能是一个红旗．

“有爱情上瘾症的人往往很快就会陷入爱河，也会失去爱。他们错误地认为对方和他们在同一时间线，”Cohan说。“所以他们可能表现得很强势，这可能会让对方觉得自己很特别，但也可能会令人不快，甚至有点吓人。”感觉就像有人正在接管你的生活。”

从一段感情转到另一段感情。

类似地，那些快速从一段关系过渡到另一段关系的人可能需要质疑自己的动机。“一个恋爱成瘾的人有一种跳进紧张关系的模式，”罗宾逊说，“他们经常表现出痴迷的迹象，然后在一段关系的刺激消失后又脱离。”

简单地说，如果你厌倦了感情的火花一旦熄灭，这可能是爱情成瘾的迹象。你可能会发现，当一个新的人进入你的生活时，你总是在追逐最初的那种情绪。而188BET安卓下载蜜月期一段关系可以是令人兴奋的，长期承诺把工作。

极端的情绪波动。

你能控制自己的情绪吗?还是他们控制了你?当你与任何类型的上瘾作斗争时，你可能会完全失去控制感。当我们都有好的和坏的日子，经历戏剧性的(更确切地说，过度戏剧性!)的转变情绪这可能是一个令人担忧的迹象。

“爱情成瘾的特征是极度兴奋和极度低落，”Cohan解释说。“一开始，当被某人吸引时，有恋爱成瘾问题的人可能会感到愉快，而如果关系破裂，他们不希望这种情况发生，他们可能会觉得这是世界末日。”

失去你的身份。

问你一个小问题:当你单身时你是谁?当你独自一人的时候，你会有坚实的自我意识吗?或者你会指望别人成为你的身份?如果答案是后者，那么你就有可能患上了爱瘾，并完全沉浸在你们的关系中。

当一个人陷入一种坠入爱河反复地，他们会陷入爱河，开始为对方的兴趣所吸引，”罗宾逊说。“尝试新事物，探索伴侣喜欢的东西绝对是健康的。”只是要确保你不会取悦别人，把自己的全部都放在一边。”

表现出嫉妒的迹象。

通常，恋爱成瘾的人也有占有倾向。这可能意味着告诉他们的伴侣和谁出去玩，他们可以去哪里，或者他们可以做什么。正如科汉所说:“嫉妒是一种正常的情绪，但当它变成占有欲行为时，就会成为一个非常大的问题。”

当你的嫉妒使你变得控制欲强时，这就是所谓的毒性的关系．这对你和你的伴侣都不好。试着记录下你吃醋的频率和原因。例如，当你的伴侣花时间与朋友或家人在一起时，你可能会嫉妒，你可能需要调查原因。

感到孤独和自卑。

“爱情成瘾是一种矛盾修辞法，它听起来像是一件美好的事情，但遭受这种痛苦的人实际上会感到极其孤独，自尊心低下，可能会把自己置于不利的境地，”罗宾逊解释道。

如何克服爱情成瘾

和任何上瘾一样，第一步是承认你有问题，这从来都不容易。如果你有一些爱瘾的迹象，可能值得去找一个训练的治疗师．事实上，获得帮助可能是一个漫长而艰难的过程。然而，从长远来看，这样做是值得的。

Cohan解释说:“爱情成瘾通常与创伤、虐待以及性成瘾或药物滥用等问题重叠，这使得治疗更加复杂。”“与一位擅长亲密关系和创伤动态的治疗师交谈，帮助患者释放他们的感受、恐惧和经历，可能会让患者从中受益。”