新娘编辑测试前最好洗净婚礼

这些天来，洁净进来了很多形式，从液体只斋戒，以“干净”的饮食计划，切出炎症的食物，如糖，酒精，和奶制品。什么把他们捆绑到一起是，他们打算从你的身体去除杂质，并帮助你摆脱磅。但是，你打破了之前那台榨汁机（或命令你的婚纱礼服的尺寸过小），知道这一点：你可能落锤，但它通常是暂时的。相反，认为洁净的跳跃开始健康饮食的。“人们经常会断清洗欣赏的感觉，并希望继续吃健康的，它可以提高你的能量，皮肤和睡眠，”纽约营养学家说克里格拉斯曼。“但对于任何需要你投入大量资金或一周不吃固体食物的事情，我都会保持警惕。”

我们知道你很好奇，虽然。我们太。所以我们把他们五个人，从密集少固体食物品种的认真 - 不要试试 - 这 - 不 - 谈论到你 - 医生的选择对测试。

蓝图净化

该程序

使用Blueprint OG计划，你每天吃六个果汁：三级蔬菜果汁，二果汁混合，一种腰牛奶和没有食物。虽然该公司提供六种不同的清洗程序的长度范围和饮食偏好，以及点菜果汁的报价，该公司指出，该计划OG是他们“最经典和流行的计划。”这是最适合初学者。

成本

195 $三天一起随意增加或减少日的选项;可在蓝图。

判决结果

“第一天，我觉得很累，一直幻想着布法罗鸡翅。但到了第二天，我开始有更多的精力，”一位做完排毒后体重减轻了四磅的测试者说，而且皮肤也有光泽。“但几天后，我又开始吃咸的食物，其中的3个又回来了。”一个抱怨是:许多果汁含糖量高。辣柠檬水有29克。(免责声明:该公司确实提供了针对低糖饮食的清洁计划。)

城市补救

该程序

对于清洗的每一天，你送六种有机果汁和有 - 所有运到你，准备去补品从他们随时可以吃的饭菜添加（需支付额外费用）的选项。有五种清洗程序可供选择的形式，所有这些都不含麸质，无奶，和非转基因。有一种低血糖净化为那些介意他们的饮食习惯。

成本

每天75美元;可在城市补救。

判决结果

我们的测试者兴高采烈地讨论了生的食物，发现果汁和餐的组合让他们充分。一个人说新娘她在自己的婚礼前几周尝试过这个方法，并减掉了4磅:“它帮助我避免了压力饮食或过度放纵，因为我清楚地知道每天跑步时应该吃什么。我不得不说，在我的婚礼上，我感到自信而美丽。”她说，在排毒后，她会更好地喝水，并且已经摆脱了对糖的渴望。“我到巴黎度蜜月去了，我根本不想吃马卡龙!”188BET安卓下载

IZO净化

该程序

在IZO的性交净化（一格温妮丝最喜欢的），我们的编辑击落13个茶和果汁像茴香，柠檬和独特的味道香菜，鳄梨，每天三到14天。我们的测试人员完成了五天。（免责声明：虽然性交净化不再可用该公司提供的营养粉的类似的超级排毒要与你自己的果汁和冰沙您制作或购买混合。）

成本

132 $的的超级净化三天;可在iZO生活。

判决结果

“我一点也不饿，因为我喝了很多。我哪天都没能把果汁喝完，”一位减肥了7磅的测试者说。另一位说:“我通常需要咖啡来开始我的一天，但我精力充沛，不需要咖啡，我感觉自己有足够的力气做热瑜伽。”

玛莎葡萄园饮食排毒

该程序

在21天的时间里，你每天每两个小时喝一杯新鲜的绿色果汁，晚餐喝蔬菜肉汤。(是的，在整个过程中不要咀嚼。)这个计划包括混合饮料、蛋白粉和补充剂，但你使用自己的产品制作食谱。在清洁后的过渡时期，一个9天的保养包也包括在内。

成本

$ 199;可在MV饮食排毒。

判决结果

我们的测试者坚持了整整21天，只有几次“作弊”，比如吃了一个苹果或者一勺萨尔萨酱。不出所料，她减掉了惊人的15磅半。她说:“我之前很紧张，但一旦养成了习惯，就很容易跟上了。”“我睡得好多了，白天也不累了。另外，我的皮肤现在非常干净明亮，我已经不用粉底了!”

师父净化

该程序

自制混合柠檬汁，水，枫糖浆和辣椒的每天6至12的眼镜。天数是给你;我们做到了10。

成本

变化，因为你自己买用品。

判决结果

我们的测试人员惊奇地发现它是可行的。“我怀念吃东西的那种感觉，但柠檬水很美味。我没有厌倦它，”一位减肥了10磅的测试者说。坏处:“我有时精神恍惚，无精打采，所以这不是婚礼前应该做的事情。”

的统计

• 测试人员数量：11
• 总减重:66磅
• 体重恢复了39磅
• 最长排毒时间:21天
• 最难的部分：具有社交生活。“这是很难避免的晚餐了或者说不鸡尾酒，”一个测试仪说。

你净化之前

清关

特别是随着一些更极端的洁净，或者如果您有现有的健康问题，总是在启动之前得到医生的好。认真。做这个。

在婚礼前的几周或几个月安排它

不管你做什么，避开最后一周的。你不仅可以游泳在你的衣服，如果你在最后一刻落差太大的重量，但经过一段时间谨慎食用后重新引入酒精或“常规”食品首先可以引起胃部问题，绝对不是你想要什么你的大日子。

可能会有点困难

“副作用可能包括头晕，便秘，烦躁，”格拉斯曼说。换句话说，也许不是最佳的时间去购物装扮你的母亲，岳母。