什么是辨别辅导?

婚姻咨询是维持婚姻关系的重要工具健康的关系．当双方都承诺要留在这个游戏中并解决问题时，有一个第三方来帮助你度过起起落落是关键。但当其中一方或双方不再确定他们是否想继续留在这里时，该怎么办呢?此时此刻的支持是至关重要的，因为离开一段关系可能是你所做过的最困难的决定之一。这就是辨别咨询的作用所在。

在这种有针对性的咨询形式中，目标不是修复或改善一段关系，而是让一对夫妇收集所有必要的情感和信息，以决定他们是否想要在这段关系中维持足够长的时间，以修复它。

＂婚姻治疗专家艾米丽·库克解释道。“如果你不是百分之百，那就从辨别力开始。”

这听起来像是你可能会从中受益的事情吗?继续往下读，你会看到一个改变人生的过程，包括它与传统婚姻咨询有何不同，以及在这个过程中会有什么期待。

什么时候去看鉴别力顾问

Per Cook说，最常寻求辨别力咨询的夫妻都是“有好有坏”的夫妻:一方倾入并想挽救这段关系，而另一方则倾出。一段关系的长度和状态并不妨碍任何人从这一过程中获益。你可能订婚了，但不确定是否要举行婚礼，或者结婚多年，有孩子要考虑。无论何时陷入僵局，洞察力都能帮助你做出全面考虑联合决定下一步做什么。

“这不是修复关系的工作，”库克解释道。这是要决定的工作是否要修复这段关系．＂

情侣们也可以通过不同的方式达成共识。一些人已经在接受咨询，但在他们的过程中遇到了障碍。另一些人以前可能从未寻求过咨询，但灾难性的经历或启示可能会让他们重新评估这段关系是否值得继续。在前一种情况下，一对夫妇可以选择继续与他们现在的顾问合作，但切换到识别模式(如果他们的顾问在这个过程中接受了培训)，或者他们可以选择被介绍给一个新的顾问。

辨别咨询的好处

决定结束一段关系不是件容易的事，也不是什么可以轻易接受的事——尤其是如果你们有共同的孩子、家庭或相同的社交圈。有专业的支持可以帮助你在这个过程中不那么孤独，而且，最重要的是，帮助你建设性地开始设想未来的道路是什么样的——无论有没有你的伴侣。

与此同时，辨别能力也有助于纠正人们在单独治疗过程中可能遇到的无意偏见。库克说:“当你因为感情问题去找个人治疗师时，那个人只会了解你的情况。“他们的工作就是加入你的团队。如果我是那个向外探身的伴侣，每说一个不好的故事，治疗师可能会引导我离开。”

库克继续解释说，婚姻可以这样被破坏。虽然深入研究自己的问题可能是对你们的关系做出决定的必要先决条件，但她说:“在没有恋爱关系的情况下对一段关系做出决定，并不符合我们的最大利益。”一个识别顾问被训练为为你的伴侣和你自己的经历保留空间和尊重，让你和你的伴侣分享关注和关心，帮助你们一起做出决定，而不是分开。

库克补充说:“在我们进行夫妻治疗之前，我们必须双方都同意这是我们想要做的。”“或者，在分开之前，让我们真正理解为什么这对我们来说是最好的决定。”通过提供这个基础，洞察力能让夫妻更自信地进入他们生活的下一个篇章，无论它看起来是什么样的。

辨别咨询vs.夫妻治疗

也许辨别心理咨询和传统夫妻治疗是最初的买入。在婚姻咨询中，夫妻双方都在场，因为他们希望维持这段关系，并看到它的健康改善;依我看，至少有一个成员在认真考虑离开合伙企业。这将影响到你的其余疗程的结构。在婚姻咨询中，你会参加一段不确定的时间，并开发工具来改善沟通和建立信任。你可以把它想象成体育锻炼:一种维持关系健康的必要预防措施，以免以后达到不可修复的地步。然而，辨别的目标是做出改变，而不是改进或维持。为此，它有一个特定的时间限制:5次或更少。库克说:“这对那些不愿意接受夫妻治疗的伴侣很有帮助。”“当他们听说最多需要5次治疗时，他们就会想:我能应付得了。”

两者之间的另一个重要区别是，在洞察力方面，你的顾问能够保守秘密。是否这是大(外遇,赌债)之类的小(你不爱你的姻亲),如果是影响你的决定,你的辅导员不是受惠于与你的伴侣分享这些会话期间,你可以讨论它在你的私人one-of-one对话。在定期的咨询中，我们期望所有的问题都能公开地提出。库克解释道:“在婚姻咨询中，‘病人’实际上是一段关系，我正与这两名合作伙伴一起治愈它。”“如果人们不分享真正发生了什么，这是没有帮助的。”

在辨别辅导中期待什么

开发的多尔蒂关系研究所在美国，识别过程是相当手动的。作为一名执业医师，库克最多提供五次治疗，每次最多两小时。在每个疗程中，夫妻俩一起来，一起走，但在疗程中有相当一部分时间是与顾问进行一对一的交谈。

根据库克的说法，第一次会议的重点是四个共同讨论的问题:

1. 到目前为止发生了什么事让你来到这里?
2. 为了解决这些问题，你已经做了什么?
3. 如果有的话，孩子在你的决定中扮演了什么角色?
4. 在这段感情中，当一切都很美好的时候，什么是黄金记忆?

接下来，这对夫妇分开与顾问单独讨论。年代一些棘手但必要的问题包括:你对这个问题有什么贡献?有什么是你不能商量的?分手或者取消婚礼是什么感觉?你怎么把这个故事告诉你的下一个伙伴?

在治疗结束时，这对夫妇和他们的治疗师一起回来进行汇报。他们将决定是否已经做出了决定，或者是否想要回来参加另一个会议(识别会议不会提前安排。你可以在每节课结束时决定是否要再做一次。)在随后的治疗中，你会做更多的个人工作，但最后的问题总是一样的:我们是否有必要的信息来决定如何推进你们的关系?

虽然有各种各样的途径进入辨别咨询，但有三种主要的途径:

1. 致力于夫妻治疗的工作
2. 继续进行分离
3. 维持现状

第三种选择似乎是一种逃避，但重要的是要知道，你的鉴别力顾问并没有强迫你采取行动。Cook说道:“有时候，正确的做法是让玩家花更多的时间去体验游戏，而对于许多人来说，这是一种安慰。如果决定是她补充说，她将与这对夫妇一起制定计划，不管需要多少时间来帮助他们更接近做出决定。