这就是为什么你做爱后会抽筋，根据健康专家的说法

我们不需要专家告诉我们除了快乐还有更多的好处说到性．(但如果你需要科学证据，有很多，比如它如何提高你的免疫系统，帮助降低压力和抑郁风险，改善睡眠甚至可以降低我们对疼痛的感知。)然而，有一个话题却很少被讨论，尽管这在女性中很常见:性后痉挛。

纽约的董事会认证的妇科医学家米德山Mathews表示，大多数女性在其生命中的某些时候发生了这种类型的痛苦。“对于大多数女性来说，[它]可能会感觉与月经痉挛相似，”她说。事实上，最近的英国研究发现，在性行为期间或之后，近10名女性近一次会经历某种类型的疼痛（也称为科学界中的疑难智。研究结果还显示，所有年龄段的女性都受到了影响，其他类型的疼痛与阴道干涩、焦虑、缺乏享受和其他问题有关。研究人员指出，除了身体原因之外，还有其他因素可以导致性交疼痛，包括情感和心理问题。

那么，这种不适的背后是什么呢?继续阅读，了解性交后抽筋的最常见原因，如何减轻疼痛，何时寻求医疗帮助。

性交时抽筋的常见原因

“一个原因是精液中含有导致子宫收缩的前列腺素，[但]只有在没有使用屏障保护(如安全套)的情况下才适用，”马修斯解释道。“另一个常见的原因是对子宫颈和子宫下部的机械刺激，这也会引发同样类型的收缩。”

她补充说，另一个可能的原因是盆底肌肉痉挛，即阴道周围的肌肉痉挛或痉挛。“其他时候抽筋或疼痛会扩散到背部或下至腿部。这可能是其他情况，如子宫肌瘤或子宫内膜异位症。”

纽约大学妇产科临床副教授Raquel Dardik医学博士说，解释了性交过程中摩擦引起的膀胱、卵巢或子宫的刺激可能解释了为什么女性在性交后会有下腹痛。

如何避免性交后抽筋

简而言之：在卧室里切换件事。Mathews建议在性行为中尝试职位或角度，这可能会对您的子宫颈较低。服用布洛芬，“可以阻止前列腺素并减少痉挛，”也可以缓解性别或后的任何疼痛。

此外，子宫痉挛也可以通过在腹部放置一个加热垫来治疗。Mathews补充道:“一些因骨盆底肌肉痉挛而引起剧烈疼痛的女性，可以从经过训练的专家进行的骨盆底理疗中获益。”

何时寻求医疗

“如果疼痛是严重的，辐射或伴有出血，请参阅你的医生，”Mathews说。“培训评估骨盆疼痛的妇科医生可以诊断骨盆地板肌痉挛，子宫异常或子宫内膜异位症作为潜在的原因。”

除了咨询你的初级保健医生之外，专家还建议，如果你在性交中或性交后感到疼痛，要提前告诉你的伴侣。