根据婚姻和家庭治疗师的说法，社会疏散的意外关系效益

的冠状病毒大流行让我们都保持社交距离，这导致我们每天大部分时间都呆在家里，除了出去走走或去趟杂货店。对于同居或分居的夫妻来说，这意味着很多一对一的时间 - 像整个月的价值（和潜在的更多）。虽然这似乎不如理想，但由于无法避免的关系与朋友一起出去或简单地拥有一些真实的时间，婚姻和家庭治疗师说，夫妻的情况下有一个真正的银色衬里。

“夫妇们似乎说得更多了，分享了感受，讨论了疫情，而不是什么都不说。”丽莎巴哈尔，加州新港比奇的一位婚姻和家庭治疗师告诉新娘。“在一起经历过类似的事情后，这种亲密感只有夫妻双方才能理解，这种亲密感对两人的关系产生了怎样的影响，这是一种真正的生活改变者。”

如果你和你的伴侣被困在这段混乱而前所未有的时间里，无论你是住在郊区的三居室房子里，还是在城市中心的一间小公寓里，这里有一些意想不到的方法来帮助你的关系可能会从社交距离中受益。

你依靠彼此比以往任何时候都更依赖。

现在，你对你的伴侣的依赖比你整个恋爱关系中任何时候都要多。由于几乎没有外部社交，更不用说交流，而且当紧张情绪上升时，你无法“获得一些空间”，你的伴侣是你需要寻求情感支持的那个人。“互相寻求满足各种人的需求可以增进夫妻之间的情感纽带，建立信任，”解释说Ili Rivera Walter.，博士，许可的婚姻和家庭治疗师，以及婚姻和家庭治疗教授。

然而，在这些时候，重要的是要记住，我们都在处理压力不同。例如，看新闻可能会让你松一口气，因为你知道发生了什么，但这可能会触发你的伴侣。丽莎·玛丽·鲍比博士，L.M.F.T，约会教练，创始人和临床主任生长自我咨询和教练，作者艾哈沃尔科和主持人爱，幸福和成功播客，建议承认你们的不同，寻找轮流或妥协所以你们现在都在积极地努力满足彼此的情感需求。

你有更多的时间和精力重新投入到性生活中。

通常在压力的时候，许多夫妻在物理上的亲密程度较小，它们将在正常情况下。但是当夫妻在家里陷入困境时，没有略微分心，没有进入外界的时候，时间可能只是感觉到。这也可能是时间尝试新事物．“如果你一直想尝试一种新的姿势或技术，而且家里只有你一个人，那么就在一天的不同时间进行尝试，”心理学博士朱莉安娜·豪泽解释说。他是肯塔基州列克星敦市的一名夫妻和家庭治疗师、专业顾问和学者。“给予对方的空间也很重要，以寻求自我快乐，没有羞耻或尴尬，并找到将这种性欲用来对你的性欲来的方法。”

你可能需要交换家务。

在检疫中，你和你的伴侣比通常的时间更多的时间，这可能导致更大的需求和金额家务家务，解释了Hauser。“两个主要问题仍然存在：谁有时间做所有的烹饪和清洁，并使旧系统分散在新的正常情况下工作吗？”她说。有些人失去了工作，不再是主要的养家糊口。因此，夫妻在家里面临着显着不同的需求，彼此很少。“灰尘构建，污垢累积，烹饪增加和碟子桩上升，”豪尔。她建议花时间有意的对话关于谁做了新的正常情况，并使这些角色尽可能地成为流体，因为时间表改变和情绪如何发生在潮起潮落中发生的事情和流动。

你们更有可能对彼此坦诚。

当你在一起24/7时，你可能无法躲避那些紧张的关系，或者不再适合你的关系。其中一些将是积极的，其中一些可能是一点痛苦的笔记。“在近距离，彼此几乎没有时间，怪癖和挑战性格和人格动力学的关系可以突出，”她说。如果发生这种情况，她建议沟通要清晰。她说:“谈论需要和想要的东西，而不是责备;为团队辩护，而不是攻击自己。”“寻找解决方案，而不是专注于什么不起作用。”

你提醒你是一个让你成为联合团队的原因。

在这种情况下，夫妻被迫共同努力，以便在日常基础上完成他们需要的东西，无论是购买杂货，都在寻找有趣的事情来娱乐或做一些春季清洁。“夫妻正在做一些没有因为缺乏时间而做的家务，就像组织壁橱或车库，绘画房间或园艺”，“索菲亚罗马拉，奖学金和家庭治疗师和作者婚姻的事．“此外，有孩子的夫妇不得不共同努力管理他们的职业工作，同时为孩子制定时间表，分配照顾孩子的时间。”她解释说，这创造了一种很大的团队意识和压力的释放。

它增加了你对伴侣的欣赏程度。

当你被迫生活在一种生存模式中，你不太可能关注你的伴侣可能会让你紧张的小方面。相反，它鼓励你去看你真正喜欢他们的地方。豪泽说:“你可能会看到你的伴侣在做他们通常没有时间做的事情，你可能会对他们的优点和他/她给你的生活带来的快乐有更深的感激。”“这种对你的伴侣的欣赏加深，是有栖身之所的美丽副产品。”

它鼓励你把你的伙伴关系带到下一个层次。

如果您在隔离前一直在约会，并且在围栏上是关于是否一起搬进来或弹出问题在这种信赖的氛围中花这么多时间在一起可能会让你决定采取下一步行动。这可能会让你以一种在你发现自己处于这些情况之前很难想象的方式来看待你的伴侣。

目前冠心病（Covid-19）的爆发已被世界卫生组织宣布大流行。由于这种情况仍然是流畅的，我们将分享来自行业专家和夫妻的提示和故事，他们正在经历取消的人，为您提供关于如何影响婚礼的最新建议。