最好的情侣锻炼

不管你们俩是不是在一起婚纱制作健康踢或只是为了寻找途径与健侧振作有更多时间在一起，一起锻炼能带给你更接近彼此和你的健身目标，甚至超过正常的健身房好友或甚至一个有报酬的专业人士可以。只要问问奥运奖牌得主和我们最喜欢的明星就知道了商业签证，布里安娜·泰森-伊顿和阿什顿·伊顿。“作为浪漫的伴侣，我们可以完全公开自己的目标或缺点，而不用担心被嘲笑，”布里安娜说。“阿什顿会尽他所能帮助我。这种脆弱或承诺，并不总是你从朋友或教练那里得到的。”

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这是瑜伽夫妻疗法:你的身体亲密无间，同时变得柔韧和疯狂。“当瑜伽课被视为一种灵活性的竞争时，它可能会令人生畏，”加州圣巴巴拉市(Santa Barbara)一家名为“伴侣瑜伽”(Partner Yoga)的公司的创始人伊丽莎白•威廉森(Elysabeth Williamson)说。“有些人在伴侣的帮助下找到了进入职场的方法，他/她会让他们在尝试一些新的、困难的事情时感到舒适。她建议通过推拉式相互支持，而不是相互倚靠。锻炼肌肉是一个明显的好处，保持静止也是练习的一部分——尤其是在婚礼计划混乱的时候。bet188体育手机端威廉森说:“老实说，背对背坐着一起呼吸是一件很放松的事情。”“这是与你的伴侣联系的最简单的方式。所以，如果在任何时候，计划让你像老夫妻一样争吵，也许可以考虑延长它。

伴侣瑜伽在圣巴巴拉、纽约和美国各地都有

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跑步接力赛对于小学bff和成年SOs来说非常棒。找到一个开放的户外空间，有自己的私人田园日。在间歇线路中，两个人的接力队进行高强度的快速连续活动——短跑、开球、打嗝——但每个队员都有一个单独的起点。这疯狂地燃烧卡路里，让像布里安娜·泰森-伊顿和阿什顿·伊顿这样的情侣一起训练，尽管他们的身材和速度有差异。布里安娜说:“阿什顿天生就更强壮、更快，我对此没有意见。”“当我们绕场一周时，我们每个人都在做不同的练习，但却鼓励对方坚持下去。”当日程安排确实迫使你分开工作时，你仍然可以通过应用程序跟踪对方的进度。Eatons可以在他们的苹果手表上实时分享锻炼内容。“有一次，阿什在日本跑完全程，看到我跑完全程，”布里安尼回忆道。“他立刻给我发了短信，‘干得好!’”

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说你的蜂蜜是一种健身房憎恨安土重迁。尝试多了一个推客沙发上，到你的客厅地板。“人们喜欢锻炼体重为方便起见，”私人教练克里斯·鲍威尔，谁与他的妻子海蒂作品说。你只需要找到空地，你准备好要最大程度的发挥俯卧撑，弓步，或并排蹲在一边。“我们的身体是令人难以置信的内置健身器材，”海蒂说，“因为，真的，人毫无商业拿起重物，直到他们能够控制自己的体重。”在鲍威尔还指出，它并不不管是谁的状态更好，当你齐声执行同样的动作。正如克里斯所说，“你在一起提升你自己。”

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