根据心理学家，这是时候离婚了。

当你说“我这样做”时，你打算永远留在伴侣身上。但随着时间的推移，可能会发生事情，这可能会让你重新考虑承诺。例如，也许你们其中一个人以一种减少你和伴侣的兼容性的方式发展了。另一方面，也许是外部因素，包括一份新工作，越野举动，或者增加孩子给你的家人，为你的关系带来了太多的紧张关系。如果您觉得您的婚姻已经螺旋制到无法挽回的地方，您可能需要考虑离婚。迫使自己留在不开心的婚姻中可能不是你或你的伴侣的答案。

为了导航这种情绪和困难的地形，我们要求澳大利亚心理学家Noosha Mehmanli Anzab进行一些专家指导。

想知道是时候打电话给你的婚姻了吗？考虑一些Anzab的见解，从承认您当前国家的关系如何让您感受到。继续阅读额外的指标，这些指标可能会告诉你何时离婚了。

小刺激物已成为愤怒的来源

Anzab说：“生命的各个方面的小刺激可以开始以一种巨大的方式影响你。我们都经历过这种感觉。也许你在伴侣中发现的东西现在是你沮丧的源泉。”例如，如果你曾经爱过他在淋浴时唱歌的大声，它现在可能会让你发疯。Anzab在您的烦恼和挫折转变为仇恨和断开之前，在您和您的伴侣之间开辟您和您的伴侣之间的沟通线。所以如果你注意到她分享的刷子中的头发开始真正烦恼你，在它成为一个更大的问题之前就与她交谈。

关于重要问题没有共同点

“我们都知道这句话，”对立面吸引“但不幸的是，这并不一定是真的，”Anzab承认。在关系开始时，差异点可能是令人兴奋的，令人耳目一新和激励。但是，通常有限制您愿意妥协的程度。Anzab增加了，“不可谈判的需求，例如决定一个电话回家或您是否想要儿童可以成为怨恨和脱离的来源。”

一般来说，当你爱一个人时，你努力变得灵活 - 特别是在适应我们的伴侣的需求 - 但有时候，你可能需要把你的脚放下并选择什么你想。如果您的伴侣拒绝在基本问题中遇见您的一半，或者她有不可替代的需求，这与您的世界不同，您可能会出现拆分。

工作似乎胜过婚姻

每一个关系，无论它看起来有多完美，都没有没有挑战。在婚姻中，一个常见的外部压力源以与工作有关的问题的形式，包括职业生涯的平衡或财务困难。Anzab说，“外部压力源可以流血进入我们的个人生活和关系。当我们觉得不受支持时，我们觉得遭到拒绝，隔离，忽视，不值得甚至不受人。”任何这些感受肯定会对你的关系施加紧张和压力。

如果你觉得他比他的婚姻更优先考虑他的职业，就会与他交谈并告诉他你的感受。如果在一段时间后似乎没有改变，那么你必须为你和你的自我价值感到最好。

自满已经接管了

“在婚姻中的某些时候，个人常常停止追求独立的增长。我们变得如此专注于帮助这种关系成长，我们经常忘记成为个人的人，”Anzab警告。幸福的婚姻由两个快乐的人组成，所以不要忘记做一些让你满足的事情和个人主义。当你发现自己在自己的生活中感到自满时，你应该考虑你的关系可能让你有这种感觉。如果您感到无聊或自满，您将无法贡献积极性和爱婚姻。

这种关系感觉有毒

如何知道什么时候去离婚了？当你在你的关系中开始感到不满意的时候，你们中的一个或两个都从事破坏性行为。例如，也许她开始喝更多的酒精，而她曾经喝过，而且它变得有问题。也许他的夜晚与男孩们变成了他的下落。“如果对双方变得剧烈或有毒的话，”扎泽建议是完全正常的。“